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Brett N. Steenbagerの書籍「悩めるトレーダーのためのメンタルコーチ術」(The Daily Trading Coach)の中の名言をつぶやきます。 もくじ:bit.ly/yLIBPz Amazon:amzn.to/oy3DFE

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Coachの中の名言をつぶやきます

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2017年04月26日(水)

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メンタルコーチ術 @DTradingCoach_b

トレードする対象やトレードのやり方には、自分の際立った認知スタイルと強みが現れるものである。トレーダーはそれぞれ、分析に基づいた意思決定と勘に基づいた意思決定とを組み合わせているのである。

04:16:10
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問題を認識し、その問題について考えるだけでは不十分だ。自分のトレードコーチとしては、その問題を通過できるような新たな体験を作り出す必要がある。

02:15:36
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肯定的なパターンを強化しいるときには、単にそれを強化しているだけでなく、否定的なパターンを断ち切るプロセスにも入っていることになる。

01:45:20
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不快ストレスを感じるのは状況のせいではない。そうした状況に対するわれわれの“認識”のせいである。

01:15:44
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ささいな心配事の裏に大きな懸念が隠れていることが多い。

00:45:21
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多くのトレーダーは、最大の利益を出すことではなく、損をしないことを目標にしているため、良いトレードをしても振り落とされてしまうのだ。

00:15:35

2017年04月25日(火)

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経験豊富なトレーダーたちの話から浮上してくるのは、彼らが自分のヒットを打てる球を知っており、そういう球を待つことの意味を学んでいるということだ。

23:45:25
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成功しているトレーダーは、時間を賭けて自分のレジリエンスを養い、かつては難しいとも思えたストレスに適合することを学んでいる。レジリエンスを養う最も効果的な方法は、幾度の度重なる消耗に耐え、自分自身の体験からそれに気づくことである。

23:15:44
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肯定的な行動によって成果を上げている他人を観察していると。その間接体験が自分の学習の一部になってくる。

22:45:26
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われわれが自分のスキーマを直接観察することはない。むしろ、自分の自動思考を通して表れたものを体験しているのである。

22:16:06
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われわれの分析からは過去の傾向しか分からない。もし相場が過去と一致した動きをしていなければ、それは別の特有の状況の力が働いているということだ。

21:45:36
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最も大きな意欲の源は何かを確認し、それを自分の最良の行動と関連付けること。

21:16:17
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自分の心理の専門家になると、自分の知識と感じていることとのギャップを埋めることができる。

20:16:03
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フィットネスは単にトレードを上達させるだけでなく、生活のあらゆる側面で事故改革への取り組みを持続させることもできる。

19:45:40
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トレード規則は、トレーダーによって、またトレードするマーケットやスタイルによって異なるが、重要なのは自分が絶好調の時に何をしているかを把握していることである。その肯定的なパターンを明確なものにしておけば、困難な場面に遭遇しても対処することができる。

19:16:28
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なじみのある環境やルーティンでは自動操縦装置を動かしているだけである。それでは何ひとつ変わらない。

18:45:46
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我々が状況に「過剰反応」しているときには、過去のテーマだけではなく、そうしたテーマを呼び起こす現状にも同時に反応している可能性が高い。

18:15:54
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新米トレーダーが体験するストレスの殆どは資金不足によるもの。少なすぎる資金で欲張りすぎるのである。

17:45:36
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一流のトレーダーは、自制、すなわち自己に打ち勝つことが主な動機になる。だから退職後にいくら裕福な暮らしをしていても、彼らはトレードを続けるのである。

17:16:00
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仕事での成功の殆どは、適切な鏡を見つけることにある。適切なはしごを登っていけば、頂上にたどり着くのははるかに楽である。

16:16:16
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自分の内なる観察者になり、自分をコントロールしていたパターンを認知することが大切である。自分の行動は理由があってそこで起きているのだから。

15:15:56
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企業がその投資収益率の目標を設定するように、トレーダーもそのアイデアに対する目標を設定することである。

14:45:25
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否定的な思考とは、必ずしも楽観的に考えることではなく「建設的」に考えることである。

14:15:41
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何が正しくて、何が間違っているのかが理解できなければ、自分のビジネスをきちんと管理することはできない。

13:45:24
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情けないトレードの最中に浮かんでくる共通した思考や感情は、そのときに心の中にどのようなスキーマが描かれていたのかを知る手掛かりになる。

13:16:19
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自分のトレード行動を形成することによって、学習プロセスに対して前向きな姿勢を維持することができる。まずは小さな褒美から始め、最終目標に向かって徐々に大きくしていけばよい。

12:45:26
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目標を設定するだけでは不十分である。その目標達成までの歩みを追跡し、その情報を本来の目標に組み込む手段も必要だ。

12:15:50
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増し玉するにあたっては、それぞれ個別にリスク・リワード・レシオを評価してから実行に移すこと。

11:45:25
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それまでと違う新たな方法で問題を見つめてみると、新たな方法で対応する能力が備わってくる。あらゆる自己改革への取り組みの核になるのが“目新しさ”である。

11:15:57
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行為の結果について肯定的、または否定的に考えると、行為の行為のプロセスに支障が出る。行為そのものに集中していれば、結果はおのずとついてくる。

10:45:25
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トレーダーにとってイメージする作業とは、スポーツ選手にとっての練習グラウンド、つまり試合を模擬体験する環境を作って試合に備える場所と同じである。

10:15:52
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ただ異なるセットアップやマーケットでトレードしているだけでは、必ずしも分散したポートフォリオを保有していることにはならない。

09:15:53
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多くのトレーダーはトレードで問題が生じると画面から離れてしまうが、それによって経験を積む機会を逃している。最悪のドローダウン(資本の減少)に見舞われたときには、トレードやリスクの度合いを最小限に抑えたうえで最大限に努力すればいい。

08:15:54
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精神力動的な状態を変えるというのは、簡単にはできないことをする、つまり不快感を振り払う過去のコーピングを辞めるという意味である。

07:45:25
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われわれは自分が知りたいことに集中する傾向があるが、トレードパターンに関する統計値は嘘をつかない。統計は知っておく必要のあることに目を向けさせてくれる。

07:16:06
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習慣パターンを打ち破ることができれば、その習慣は徐々に習慣ではなくなり、徐々に自分がその習慣にコントロールされることもなくなってくる。

06:45:21
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競争意欲を駆り立てて自分の幸福の敵、すなわち自分の内なる悪魔を打倒することが、自己改革を強力に推し進めることになるのである。

06:15:36
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パフォーマンスに対する不安が生じるのは、パフォーマンスについて考えることがパフォーマンスを高める行為を妨げてしまうからである。

05:45:19
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肯定的なパターンを強化しいるときには、単にそれを強化しているだけでなく、否定的なパターンを断ち切るプロセスにも入っていることになる。

05:15:47
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トレード中に歓声を上げたり嘆いたりするのは、相場そのものに集中していないことである。

04:45:19
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最大の危険は、目標を高くしすぎて記録を達成できないことではなく、目標を低くしすぎて簡単に達成してしまうことに潜んできる。

04:15:42
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人生でもトレードでも、分散すれば成績に対するプレッシャーがかるくなり、自分の行為に没頭することができる。何か一つのポジションの成績に集中すると、複数のポジションの成績が分散されるものである。

03:45:21
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その規則を書き出し、心の中でそれを練習するときには、常にその規則と勘定が関連付けられているかどうか確認することである。

03:15:45
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我々が状況に「過剰反応」しているときには、過去のテーマだけではなく、そうしたテーマを呼び起こす現状にも同時に反応している可能性が高い。

02:45:19
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自分の観察者になると、否定的な思考そのものが信頼出来るトレード指標になってくる。

02:15:29
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「ストップ」を掛けることに積極的になれば、厄介な思考や行動パターンを打ち破れる確率も高くなる。

01:45:20
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学習するには、心地よい状態からあえて飛び出し。新たな方法で物事を考え、やってみようとする意欲が求められる。

01:15:41
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もしもトレードビジネスが不審に陥らないようにしたいなら、トレーダーはクリエーターであるべきだ。

00:45:20
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ささいな心配事の裏に大きな懸念が隠れていることが多い。

00:15:36

2017年04月24日(月)

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多くのトレーダーがトレードに関する作業を維持できないのは、作業ではほとんどの「正の強化」(肯定的な面を伸ばすこと)をしていないからである。

23:45:30
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