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2017年05月16日(火)

EkiyDai

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【健康十訓】 (1)少肉多菜 (2)少塩多酢 (3)少糖多果 (4)少食多咀 (5)少車多歩 (6)少衣多浴 (7)少煩多眠 (8)少念多笑 (9)少欲多施 (10)少言多行

19:33:31
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痩せた今ならわかる。デブは「自分の肥満の体」を認められない病気

19:13:31
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知ってますか?日本人男性28%が肥満。話題のメタボリックシンドロームとは。 toho-project.net/life/2017/01/2… pic.twitter.com/5MiDL4v0Bn

19:04:15
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食べる事は生きる事、ダイエットは生き方 自分の道を選べるのは自分しかいない 自分が見捨てた時が本当の終わり やった分だけ、残りの人生が確実に豊かになって行く

18:53:32
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「どうしてあんな人でなしがモテるんだろう…?」世間には人を見る目がない人間が多すぎる。であればこそ、あなたのように性格がよくて、思いやりがある心優しい人が痩せてキレイにカッコよくなれば、圧倒的な勝ち組状態になれるはず。

18:33:33
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それ食ったら、それがそのまま肉になる。どこにつくか経験で考えてみろ。未来のブタ。デブ。贅肉女。お前が手に入れたいのは美しい体か?贅肉か?そう言い聞かす。でも、そのお陰で172センチの身長に50キロの体重を保っています。たまに辛いけどストイックに生きてて良かった。

18:13:31
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自分の事を「ぽっちゃり」なんて言っても思ってもいけない。「デブ」って言うんだ。大丈夫、「ちょっとぽっちゃりだね」なんて言う友人も、口に出すときにそうなるだけで頭の中では「デブ」って思ってるもんだよ。

17:53:36
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太るために余分な物を食い、痩せるためにサプリメントを買い、ジムやエステに通い、お前は脂肪にどれだけ金をつぎ込むつもりだ?
#美容

17:33:31
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食うなら走れ

17:13:31
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女性の引越しアルバイトは、どうなのでしょうか? toho-project.net/life/2017/01/0… pic.twitter.com/lF5o2tTyUo

17:04:22
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ここのツイートをいくらリツイートしても、リツイートしただけでは、体重は減りませんのであらかじめご了承ください。

16:53:32
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ぷるシュワゼリー
✿材料✿2人分
・ブルーベリー 30g
・ラズベリー 20g
・水
大さじ1/2強
・粉ゼラチン 3g
・砂糖
小さじ 1・1/3
・サイダー 160ml
・レモン汁
小さじ1弱
・ミント
  
#美容 pic.twitter.com/rgRQJsrBGc

16:33:30
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ふくらはぎ痩せマッサージ
❶アキレス腱からふくらはぎ裏中心を指圧する
❷すねの骨の両脇の筋を指圧する
❸ひざ裏の筋肉の付け根リンパをしっかり指圧する
❹ねじりを加えしっかりモミほぐす
❺ふくらはぎを下から上へさすり押しあげる
#美容 pic.twitter.com/L0CWbrwmTA

16:13:35
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チョコが食べたい時は・・
午前中または午後の3時頃に食べるのが
一番太りにくい❗️
なるべく低カロリーのものを!
#美容 pic.twitter.com/aSBFaF29AV

15:53:32
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注意❗️実はダイエットに逆効果な食べ物・習慣
❶朝食にシリアルを食べる
❷そうめんを食べる
❸炭水化物をぬく
❹ミルクティーを飲む
❺フルーツジュースを飲む
❻フルーツをたくさん食べる
❼オリーブオイルを多用する
#美容

15:33:34
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幼稚園の娘に「どうしてママはそんなに太ってるの?」と言われてしまった。「ママは大好きだけど痩せてほしい」って。本当に悲しそうな顔だったよ。思わず泣いてしまった。愛する家族のために、今度こそダイエットを成功させたい!

15:13:32
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髪の毛の成長を助ける頭皮クレンジング剤とは? toho-project.net/life/2017/01/2… pic.twitter.com/PyYvmu5gQT

15:04:12
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やせろ❗️やせろ❗️やせろ❗️
デブは何着ても服が似合わない❗️
悔しかったらスリムパンツかっこよく着こなしてみな❗️
一生そんな体形でいいの?
#美容

14:53:36
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あなたの趣味はダイエット、だけど特技はリバウンド。

14:33:36
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デブほど無理なダイエットで挫折する❗️スタイルの良い人ほど、普段の生活そのものが健康的
#美容

13:53:33
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太っている人はおおらかではなく、適当でだらしないだけ

13:33:32
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インターネットで株式投資とはどんなもの? toho-project.net/life/2017/01/0… pic.twitter.com/4cVJriKjVf

13:04:23
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『食べたい欲望』を『痩せたい(モテたい)欲望』に変えろ
お前は欲望に弱いんだからよ
#美容

13:03:39
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いっぱい食えない事がストレスじゃないんだよ♡いっぱい食った後の自己嫌悪がストレスなんだよ♡だからもうストレスを理由に食うな♡
#美容

12:23:52
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「痩せたら美人」=
「太っている今はドブス」
#美容

12:03:49
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ダイエット中でも食べないのは逆効果❗️1日に必要な食事量
・肉、魚介類は1日100g
・緑黄色野菜は120g以上
・淡色野菜ときのこ類は230g
・大豆製品は60~80g
・卵は1日1個
・海藻類は3g
・乳製品は180g
・果物は200g
#美容

11:33:35
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ダイエットが苦しいならこれ以上太るな。細い人は太る前にコントロールしている。

11:13:32
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顔の脱毛方法とは?
toho-project.net/life/2016/12/2…
pic.twitter.com/I6O3LfTOck

11:04:20
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お前まだ太るつもりか?これ以上太ったらガチで別れるからな❗️
#美容

10:53:40
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たった一度きりの大切な人生をそんな醜い姿で終わらせていいの?

10:33:44
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「アメリカでは、太ってる女性はあまり採用しない。 自己管理能力が出来ていないと判断されるから」

10:13:42
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ひと目でわかる女子の体重♪
あなたは痩せすぎ?それとも…
#美容 pic.twitter.com/q42Dv7YYHt

09:53:32
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とある企業の人事担当者の言葉「体型を見れば、これまでどんな生き方、考え方をしてきた人間かだいたい分かる。体型というのは学歴や職歴よりもある意味正直なんだよ」

09:33:31
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今のあなたは豚✨自分の管理もできず、食欲を満たすためにばくばく食ってる醜い豚✨でも本当は豚の体脂肪率なんて14〜18%✨豚より体脂肪率低くすることなんてできないから、せめて自分の管理くらいしっかりできるようになったら?
#美容

09:13:33
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増毛スプレーの使い方 toho-project.net/life/2016/12/2… pic.twitter.com/wk92rzwJQt

09:04:12
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大切なのはカロリーよりも栄養のバランス。代謝を上げ、ちゃんと脂肪を燃焼する為の食材を摂ってるかどうか。

08:53:35
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この計算方法で標準体重をチェック♪
BMIとは人の肥満度を表す指数です✨
18.5未満:やせ(低体重)
18.5~25:理想体重
25.0~:肥満
#美容 pic.twitter.com/6KX19Zopqn

08:33:31
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楽な効果のない運動を1時間やるよりも、少しキツい動きでも、正しいやり方を教わって適当にやる方が、効果は確実。ちゃんとしたやり方をしてないから、効果がなかった自分にやっと目が覚めた。

08:13:36
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やせる香り 
それはグレープフルーツの香りです✨グレープフルーツの香りは、交感神経の働きを活発にして、脂肪の燃焼を促してくれるんだそうです✨これは日本肥満学会が実験して証明したんだとか✨
#美容

07:53:34
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就寝前にコップ1〜2杯のお湯を飲む♡朝トイレ後に1〜2杯飲む♡それからトイレに行く度コップ一杯のお湯(またはお茶)を飲む♡このサイクルが出来ると一日6〜8回トイレに行き、2㍑の体内水分が新しく入れ替わり、毒素が抜け、早い人だとそれだけでストンと体重落ちます♡
#美容

07:33:33
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太ってるヤツは、太る努力してるから太ってるんだよな❗️何でそこに気が付かないのかねぇ(笑)
#美容

07:13:38
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医療脱毛を受ける時は、ココがポイント! toho-project.net/life/2016/12/1… pic.twitter.com/I6O3LgbpAU

07:04:19
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服がダサいんじゃない

自分の体が醜いんだ

06:43:36
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「そんなに食べないですけど!私は太りやすいんですよ」「痩せなきゃいけないことは、自分が一番わかっていますよ!」「まずは運動ですよね~」「食べ物をひたすら我慢したらいいんでしょ?わかってますよ。そのうちやりますから」

06:23:33
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ひと目でわかる太る食べ物、痩せる食べ物❗️
#美容 pic.twitter.com/TZNnYNeJnH

06:03:34
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痩せるにはペースを掴むまでが一番大変。ただ流れに乗れればあとは楽チン。

05:43:39
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ダイエットはツラい、苦しいことじゃなくて、楽しくて嬉しいことだよ♡だって自分の求めているものに自分の力で近づけるんだもの♡頑張れば頑張るほど結果は裏切らない♡
#美容

05:23:31
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通関士とは? なるには? toho-project.net/life/2017/01/0… pic.twitter.com/lhy5hKLKWd

05:04:16
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いざヤセて綺麗になった途端、今まで「ヤセてきたねぇ~!」と、笑って話しかけてくれてた周囲の反応は一変する。男達はすごく優しくなり、女達はある日いきなり冷たくなる。嫉妬から急に褒めなくなる。嫌がらせをして来る奴もいる。彼氏は出来るが女友達は減る。

05:03:34
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東山紀之の言葉 「家族に甘えて。自分に甘えて。そんなんで痩せられるわけがない」

04:43:35
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