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robinson mayumi@Mrs_mayumi

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大阪生まれのヒューストン暮らし・毎日HPにレシピと栄養コメントを載せています。記憶障害で過去が無く、其の為日本の事に興味あります。HPを触るのが楽しみでMrs.Robinson`s Kitchen に献立 や暮らしの辞書、便利ノートを載せています

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大阪生まれのヒューストン暮らし

2017年11月20日(月)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ キムチ鍋(20分以内)(豚肉・page)(11/20) Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

04:46:15
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robinson mayumi @Mrs_mayumi

Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/ @Mrs_mayumiさんから

04:45:43

2017年11月19日(日)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ イングランドタフィー(洋菓子・page)(11/19)
(栄養コメント)ナッツ類にたっぷりのビタミンEには、抗酸化作用があります。そしてシュガーは疲れをも癒します。(おいしいですが食べ過ぎないように) Mrs.… twitter.com/i/web/status/9…

08:57:44

2017年11月16日(木)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ チキンスープ*(スープ・page)(11/16)
(栄養コメント) 鶏肉は繊維がソフトでたんぱく質の吸収率が高く肝機能を高めます。Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/ind…

06:15:14

2017年11月15日(水)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

Thank you very much. From now on, please.

@Mrs_mayumi への返信
03:58:58
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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ 粕汁 (鮭・page)(11/15)(コメント)酒粕はたんぱく質や食物繊維、ビタミンB群が豊富、そのほかにも血圧を下げ、老化防止、抵抗力アップ、美肌効果など、様々な効能があります geocities.jp/mrs_mayumi/ind…

03:54:51

2017年11月13日(月)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ ピーマンの胡麻あえ * (弁当2・page)(11/13) (コメント)ピーマンには、ビタミンCとビタミンCの吸収を助ける働きを持つビタミンPが豊富に含まれていますので、目の充血を効果的に予防してくれます。Mrs.R… twitter.com/i/web/status/9…

05:12:08

2017年11月12日(日)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ アボカドとかにのトーストサンド* (sandwich・page)(11/12) (コメント)アボカドはビタミンとミネラルも豊富に含み、大変栄養価の高い食材ですから、朝食にもおすすめ。Mrs.Robinson`s Ki… twitter.com/i/web/status/9…

07:33:11

2017年11月11日(土)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ いちごのロールケーキ(new)* (ケーキ・page)(11/11)(コメント)これは色々なケーキに作り替えられます。 Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

05:06:12

2017年11月10日(金)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ サンマの和え物* (さんま・page)(11/10) (コメント)さんまは、血液をサラサラにする働きのある不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

05:58:26

2017年11月09日(木)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

サバのおろし煮(コメント)EPAやDHAが多い青背の魚は、動脈硬化を防いで血流をよくする作用があります。Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/ind…

07:45:35

2017年11月08日(水)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ 豚肉とキムチのチャーハン *(焼き飯・page)(11/8) 豚肉はビタミンB1が豊富で、疲労回復に効果があります。また、にんにくは血液循環を改善します。Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

06:13:07

2017年11月07日(火)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ 麻婆豆腐(インスタントソース) *(豚ひき肉・page)(11/7) Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

05:31:44

2017年11月06日(月)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

@astros Congratulations champion · Astro

09:26:54
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robinson mayumi @Mrs_mayumi

I want the fans to be happy with the game. If it's useless you change passman or not
espn.com/espn/now?nowId…

09:07:08

2017年11月05日(日)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ きのこのペペロンチーノ*(11/5) (コメント)きのこ類は、低エネルギーで、ビタミンB1、B2、D、ナイアシン、食物繊維が豊富に含まれ、ダイエットにも良いです。 Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

07:02:27

2017年11月03日(金)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ カレイの白菜包み*11/3(コメント)かれいは低脂肪高たんぱく質のため、ダイエット食になります。また、コラーゲンが多くやわらかいため、消化がよく、離乳食や病人食にも Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

04:17:49
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robinson mayumi @Mrs_mayumi

@saienclub ありがとうございます

@saienclub への返信
03:04:43
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robinson mayumi @Mrs_mayumi

worldチャンピョンにアストロなりました。あまり強くないのですが、結構お客さんはいます。ヒューストンは不思議でして、フットボールでもなんでも、成績が悪くてもグランドは一杯です、他など見ていたら、負けていると、グランドはガラガラですがね、こんな点はタイガースと似ています。(笑)

02:53:31

2017年11月02日(木)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ かぼちゃと豚肉のピリリ煮*(豚肉・page)(11/2)(コメント)かぼちゃに豊富なビタミンAは、粘膜を丈夫にし、身体に抵抗力をつけるのに役立ちます。 Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

04:44:29

2017年11月01日(水)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ 簡単さばのしょうが煮(電子レンジ(11/1) (コメント)青魚は、DHAやEPAを多く含むので、子供から大人まで積極的にとってほしい魚です。ショウガは魚の臭みをとってくれますMrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

10:53:32

2017年10月31日(火)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ 簡単スウィートパンプキン*(10/31) (コメント)ビタミンEは、血管を拡張して血行を促進する効果があり、血行不良による肩こりや頭痛、冷え性などの症状への緩和によいMrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/ind…

04:18:02

2017年10月30日(月)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ いわしの甘酢がけ*(10/30)(コメント)いわしにはたんぱく質や脂肪の代謝にかかわるビタミンB2やB6が多く含まれていますので、ダイエット中の方にお勧めの食材です。 Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

03:49:25

2017年10月28日(土)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ アボカドとかにのトーストサンド*(sandwich・page)(10/28) (コメント)アボカドはビタミンとミネラルも豊富に含み、大変栄養価の高い食材ですMrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/ind…

12:30:16

2017年10月27日(金)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

アメリカ風味のガンボスープ(昨日作ったこのsoup、久々のヒットでとてもおいしく、今日もこのレシピをです。ホームページのスープレシピページgeocities.jp/mrs_mayumi/sou… Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

03:36:49

2017年10月26日(木)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ アメリカ風味のガンボスープ(New)*(soup・page)(10/26)先ほど作ったばかりのnewレシピですがとてもおいしくお勧めですて、 Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/ind…

09:22:40

2017年10月25日(水)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ 豆板醤の鍋*(豚肉・page)(10/25) Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/ind…

06:49:51

2017年10月23日(月)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ パンプキンスープ*(soup・page)(10/23)
(コメント)かぼちゃに豊富なビタミンAは、粘膜を丈夫にし、身体に抵抗力をつけるのに役立ちます。 Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

04:05:48

2017年10月22日(日)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ いちごのロールケーキ *(ケーキ・page)(10/22) Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

09:24:59

2017年10月21日(土)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ パルメザンブレッド*(bread・page)(10/21)パンは、カルシウム源となる牛乳、乳製品や、たんぱく源となる肉、魚類とも相性がよい食品です。 Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

03:17:55

2017年10月20日(金)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ サバのおろし煮(10/20)(コメント)EPAやDHAが多い青背の魚は、動脈硬化を防いで血流をよくする作用があります。魚臭さが和らぎ、魚が苦手な人にもおすすめですMrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

03:59:42

2017年10月18日(水)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ あけぼの漬け*(漬け物・page)(10/18)お酒のあてや、病後の「おかゆ」にもおいしいですMrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

03:18:39

2017年10月16日(月)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ 山掛けうなぎ丼*(丼・page)(10/16) ウナギは脂溶性ビタミンで、皮膚や粘膜、目を守り、感染症を予防するビタミンAや「若返りのビタミン」と言われるビタミンEが多いMrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

06:34:32

2017年10月15日(日)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ 簡単さけのシューマイ(揚げても蒸しても美味しいです)*(10/15) (お酒のあてやお弁当にもよいです、お休みにお子さんと作ってはどうですか)Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

03:14:59

2017年10月14日(土)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

05:57:10
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robinson mayumi @Mrs_mayumi

ふき 17915.diarynote.jp/20070806224335… #DiaryNote

05:42:28
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robinson mayumi @Mrs_mayumi

@Mrs_mayumiの分析結果①★
1日平均0.7回ツイートします。
最も活発な時間帯は4時頃です。
ツイートの95%はひとりごとです。
Twitter歴は、2009年9月13日からなので、2952日です。
#whotwi 詳細 ja.whotwi.com/Mrs_mayumi

05:39:01
Mrs_mayumi

robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ かぼちゃのクッキー*(cookie・page)(10/14) Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/ind…

05:26:37

2017年10月13日(金)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ いわし団子の揚げ煮*(10/13) (コメント)いわしにはEPAやDHA、ビタミンAやB群、ビタミンE、ビタミンD、カルシウムや鉄分などが豊富に含まれています。Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

03:54:19

2017年10月10日(火)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

J.J. Watt is out for the rest of the season after he suffered a tibial plateau fracture against the Chiefs on... espn.com/espn/now?nowId…

07:38:01
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robinson mayumi @Mrs_mayumi

Bill O'Brien said it's really hard to see J.J. Watt injured again after everything he did to come back from his... espn.com/espn/now?nowId…

03:32:07

2017年10月08日(日)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ かぼちゃのきな粉くずもち*(和菓子・page)(10/8) (コメント)ゆでたかぼちゃを4切れほど食べれば、若返りのビタミンと言われるビタミンEの1日の摂取量がとれますMrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/ind…

10:35:22

2017年10月07日(土)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ カレーパン *(bread・page)(10/7)
(コメント)今日は我が家がお昼に拵えたカレーパンです。 Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

07:19:25

2017年10月06日(金)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ さばのマヨネーズ焼き (10/6)(コメント)さばは、良質のたんぱく質とDHAやEPAといった血液をサラサラにし、生活習慣病を予防する効果の脂肪酸が多く含まれています  Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

03:01:26

2017年10月04日(水)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピ まつたけの土瓶蒸し *(野菜・page)(10/4)きのこ類にはβ-グルカンをはじめ食物繊維が沢山含まれていて腸内環境を整え、便秘の解消ほか、有害な成分を排出するのに役立つMrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

03:35:48

2017年10月03日(火)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピサンマの和え物*(さんま・page)(10/3) 
(コメント)さんまは、血液をサラサラにする働きのある不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。 Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

08:45:11

2017年10月02日(月)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピまつたけご飯*(炊き込みご飯・page)(10/2) 
(コメント)松茸には、代謝を支える補酵素として働く、体にとって重要な役割を果たす成分が入っています。Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

07:11:35

2017年09月30日(土)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピピーナッツバタークッキー*(クッキー・page)(9/30)  (コメント)ピーナッツには、マグネシウムや亜鉛、銅、マンガンといったミネラルが多く含まれています。 Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

08:09:51

2017年09月29日(金)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピきのこのペペロンチーノ (パスタ)(9/29)(コメント)きのこ類は、低エネルギーで、ビタミンB1、B2、D、ナイアシン、食物繊維が豊富に含まれ、ダイエットにも良いですMrs.Robinson`s Kitchen geocities.co.jp/Foodpia/4275/

04:19:25

2017年09月28日(木)

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robinson mayumi @Mrs_mayumi

今日のレシピさんまの照り焼き*(9/28) (コメント)動脈硬化を防ぐDHAやEPAのほか、油はダイエットの敵と思われがちですが、n-3系脂肪酸は生活習慣病を予防する。 Mrs.Robinson`s Kitchen geocities.jp/mrs_mayumi/

04:23:40
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