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堤彩夏 @みーる@_power_lifting

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猫好きな大学4回生です。パワーリフティングをしています。女子63kg級です(昔は57kg級で出てました)。集合体恐怖症です…。

185kg〜(´ω`)

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2017年07月24日(月)

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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@boxing_workout そんなこと言ってくださりありがとうございます。
しかし、2年前に寺原(2つ上の)先輩は200kg成功されてます!

@boxing_workout への返信
23:35:32
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@tsujimin1 こんばんは。
自分でも上手く行けたかなと感じました😳

@tsujimin1 への返信
22:11:36
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

pic.twitter.com/DtMU6Hjfwk

21:32:51
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

185kg〜(´ω`)
いつも以上に顔ブサ笑 pic.twitter.com/wLOGKBjOno

21:00:01
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

お兄ちゃんと同じことがしたくてしょうがない模様。
しかしピース出来てない笑
2歳の私でした。 pic.twitter.com/C56zXNqSLq

11:29:20
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

おやすみヾ(´〇`)

01:10:39

2017年07月23日(日)

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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

今日は朝マック食べて
ベンチ85kgまで持ち
85kg×2をしてギアを着て
80kgで3回挑戦。
ラスト自分的には軽くて良かったけど、そんなことなさそうに見えたと言われ…😭
75kg×3×3→70kg×3→65kg×3(1分レスト)
スピード意識で50kg×6×2
その後マック笑

13:33:04
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

目が覚めて寝れなくなってしまった(・ω・`)
愛猫が暴れ倒してる(´-ω-)

04:48:02
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

今日、ほぼずっとくっついて寝てはる💓可愛すぎ💓
一緒に寝てる写真撮ったけど口がとんがってたからニワトリでw

あとの3枚はおまけฅ•ω•ฅにゃー

おやすみ(´ω`) pic.twitter.com/bp65BUXuPJ

00:20:58

2017年07月22日(土)

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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

ガチャ限とモン玉の星5達。
最近星3を4回も引いた…😭 pic.twitter.com/sdL4xp9on8

19:16:58
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@KAZE_1210 みなさんに予想外なこと(嬉しいこと)ばかり言われて照れます😳❣️
ありがとうございます。

@KAZE_1210 への返信
09:00:28

2017年07月21日(金)

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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@harry072088 そんなこと言われたの初めてです⁄(⁄ ⁄º⁄Δ⁄º⁄ ⁄)⁄ありがとうございます。

@harry072088 への返信
20:36:18
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

この間きた記録証。
苦手だったベンチでなんとか😭
まだ生きてるのは2年前に出た初めての世界大会のデッドリフトのみ。
この前学校で2年前の動画見たけどデッドのフォーム悪すぎたな笑

バンケットの時、後ろどんな感じか撮ってもらったけど… twitter.com/i/web/status/8…

15:28:18
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

いつかまた、家族5人が揃って、みんな笑って一緒にご飯がしたいな。

08:40:22

2017年07月20日(木)

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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@harry072088 同じ日ですね😳!!
おめでとうございます🌺

@harry072088 への返信
22:52:25
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@Hosei_or_Zaki ありがとう🎶

@Hosei_or_Zaki への返信
21:15:10
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

みなさん、誕生日祝ってくださりありがとうございました💓
いつもいつも祝ってくれる幼なじみも居て嬉しいです😋💗

家には愛猫と愛犬しか居ないですが、あと少し楽しみます(* ॑꒳ ॑* )☆彡

プレゼント🎁ありがとう💓 pic.twitter.com/6mYbIHv7CE

20:59:33
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@maruru_ppp 行きます(*`艸´)💓💓💓

@maruru_ppp への返信
12:54:29
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@I5659 ぶわぁああ(′;ω;`)💓💓💓
ありがとう😭💗
私も一緒にできてよかった!

動き変な自覚はないけど
個性として受け止めます笑

@I5659 への返信
09:38:21
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@Lifter480 ありがとうございます!
楽しみます😋💗💗

@Lifter480 への返信
09:35:16
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@renpower0618 ありがとう!
よろしくね(σ゚∀゚)σ

写真w

@renpower0618 への返信
09:34:51
maruru_ppp

Maruru @maruru_ppp

@_power_lifting 誕生日おめでとう❤❤ pic.twitter.com/QbT5ajJ3rs

@maruru_ppp をリツイートしました
07:36:23
syoko_power

しょこたん @syoko_power

堤さん
お誕生日おめでとうございます🎂
昨日はスクワット一緒にしてもらってほんまに楽しかったです〜💓
また一緒にしましょ😋 pic.twitter.com/iXHYJ1ZSGv

@syoko_power をリツイートしました
07:36:20
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@tsujimin1 ありがとうございます😁💫

@tsujimin1 への返信
07:33:04
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@maruru_ppp ありがとうございます💓💓

@maruru_ppp への返信
07:32:45
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@syoko_power ありがとう!!
しよなぁ🤗❣️❣️

@syoko_power への返信
07:32:20

2017年07月19日(水)

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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@michi15152644 ありがとうございます!

@michi15152644 への返信
20:53:49
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

これ(左)が欲しくて欲しくてたまらないのに、毎回これ(右)ばっかり…7月31日までや😭😭😭 pic.twitter.com/srUR3houxs

20:53:42
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

内容の前に
動画にちょいちょい変な生物が移り込みますが、気になさらないでください。

昨日はベンチしました。
80kgまであげましたが、どうしても右が上手くいかないので、今日も左右均等にする練習でした。60kg×6×6setしまし… twitter.com/i/web/status/8…

11:24:14
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@syoko_power
誕生日おめでとう🎊
誕生日のしょこたんのお願いなので、今日は一緒にスクワット💓 pic.twitter.com/pERvcjz4OT

08:16:52

2017年07月18日(火)

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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

ゲリラ豪雨の関係で、今部活に向かっているのですが、なぜか私の前に私の定期などが入ったケースがあります…
誰かが拾ってくれたのでしょうか…斜め前に座っている、一緒に電車待ちしていた高校生でしょうか…。
拾ってくださった方にこのツイー… twitter.com/i/web/status/8…

17:00:58
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@tsujimin1 ワンクッションが少し雑いようですね💧
今度はお尻意識してみます!

ありがとうございますm(_ _)m

@tsujimin1 への返信
14:51:13
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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

昨日のギア〜
ほんまに体幹が弱なっとる😱
170kgはしゃがみが浅くて
180kgはギリギリしゃがめたかなぁ〜😭😭😭😭 pic.twitter.com/wihJAZuhOK

13:59:43

2017年07月17日(月)

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インカレ、ベンチギア着ないかも(´இ□இ`。)°

12:50:17
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@renpower0618 これめっちゃおいしかった💓

@renpower0618 への返信
12:42:49
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インスタ久しぶりに開いたけど、ストーリーってなんや😳??

09:27:11

2017年07月16日(日)

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今日ベンチした〜

右が落ちすぎるらしくて、均等にできるように意識した!
まだ上手くいってるところで切り取り笑
ギア着たらバランス崩すのはそのせいか😭😭
先生曰く、指の関係かなと言うことでした。 pic.twitter.com/jmRWmjd4Jg

22:47:29
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初めての祇園祭👘
補講を受けて、潤と合流して着付けして頂いて、お団子食べてご飯食べて、翔子ちゃんに髪の毛してもらった💓
めっちゃ上手かった💗💗
窓場ちゃんに誕プレもらった😍
ゲーセンしてうさぎとお肉get🐰🍖
友達と少し会って、二… twitter.com/i/web/status/8…

00:11:24

2017年07月15日(土)

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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

@syoko_power ほんまありがとう💓
めっちゃ気に入りました(❀'ω'❀)

@syoko_power への返信
23:13:04
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@aspiration0828 ほかの人はもっとキツイのでやって居られると思います!
なのですごいと思います💧
普段結構しゃがむ私がああなります笑

@aspiration0828 への返信
16:22:46
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@I5659 確かに!
反発が全然ちごた!(*´∀`)-3

@I5659 への返信
16:21:55
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@maruru_ppp 秋関西には必ず…!!

@maruru_ppp への返信
16:21:06
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@honsp15 それもどうなんやー(´இ□இ`。)°

@honsp15 への返信
14:05:27
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まるさんギアを詰めてあるのほどいてギリギリ着れたけど、しゃがめなかった😱😱
コーチに前のやつにしとき言われたし、秋関西で着ることにします(´;ω;`) pic.twitter.com/EDWRA4dXEF

14:03:21
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@honsp15 えーー😭😭😭😭

@honsp15 への返信
12:33:24

2017年07月14日(金)

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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

スクワットギアの限界を試してみたい…!
今日は160.170.180とやってみようかな。それか170からスタートしてみようかな☺
最近そんな練習してるわけでもないのに、疲労が抜けきれない(・ω・`)

10:21:50

2017年07月13日(木)

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堤彩夏 @みーる @_power_lifting

足の関係で今日は体幹_(:3 」∠)_
めっちゃ弱っていることが判明。
とりあえず明日病院行こう…。

届いた下駄入らない笑
1番大きいので24.5から26の写真のやつ_(:3 」∠)_
あと1〜2cm足りない笑 pic.twitter.com/wOLHrlKzT9

21:41:10
KOCHAKADEN_1992

紅茶花伝 @KOCHAKADEN_1992

\選べる“家電”100万円分が当たる!/
さらに
紅茶花伝ロイヤルミルクティーを100名様にプレゼント‼️

@KOCHAKADEN_1992をフォローして
この投稿をRTするだけで応募完了🎵
詳細は⇒… twitter.com/i/web/status/8…

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21:22:20
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@sennanryou @maruru_ppp おっさんやな🤦‍♀️あちゃー

@sennanryou への返信
15:29:07
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@maruru_ppp 古川氏はどこもかしこもデカイですよね笑

着れるようにがんばります笑

@maruru_ppp への返信
14:19:32
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