amuletodepiedra

tomoni@amuletodepiedra

4,967 ツイート 222 フォロー 303 フォロワー

自分へのメッセージや思いつきなどを、さえずるようにツイートしてます。5歳&1歳の兄弟と、初期流産でお別れしたbaby、3人の母。子育てしながら自分を育てるアダルトチルドレン。心療内科~精神科通院歴10年。パート派遣。#イマソラ が好き。ご挨拶なしでフォローさせていただく事があります。皆様からの貴重な学びに、感謝の日々。

twilog.org/amuletodepiedra

新しい順に表示 古い順に表示

全て表示 返信等を除く ピクチャ

自分へのメッセージや思いつきなどを

このユーザはTweezに登録されていません。
現在表示されているデータは一時的なキャッシュですが、こちらからすぐに削除できます。

2017年01月20日(金)

yuanbi

ゆっきー@♀1歳11ヶ月♀4ヶ月 @yuanbi

おむつサイズアウトしてしまったママさんへ伝えたい🤗
おまるに敷いて使うとイイよ◎

メリット
・汚れないので洗う回数減る
・たまったら丸めてポイ
・消臭効果抜群 pic.twitter.com/4Hkked475w

@yuanbi をリツイートしました
20:44:41
amuletodepiedra

tomoni @amuletodepiedra

@mon6531 むんさま、はじめまして。
こちらこそ、ありがとうございます。
どうぞよろしくお願いいたします(^^)。

@mon6531 への返信
20:39:43
amuletodepiedra

tomoni @amuletodepiedra

@lovely_sweet_ms shineさま、こんばんは。
ありがとうございます(^^)。

カメラには詳しくないのですが、調べてみると、どうやら逆光で起きる「フレア」「ゴースト」という現象らしいです。

太陽に向かってスマー… twitter.com/i/web/status/8…

@lovely_sweet_ms への返信
20:37:31
amuletodepiedra

tomoni @amuletodepiedra

#イマソラ
今日は、次男の小児科付き添いで、
日没時間は過ぎてしまったけれど。

日没後の、
穏やかに淡く色づいた夕景も、好き。 pic.twitter.com/a6zB7sK9jM

17:35:51
kireinokakera6

林 佳奈 @kireinokakera6

就いている職種も年齢も性格も人それぞれ。そこに優劣があるのでなく役割があるだけ。成長の速度も目標も人それぞれ。より良い自分になるために、他人を参考にするのは良いけど。私たちは敵ではない、劣等感など感じなくていい。

@kireinokakera6 をリツイートしました
15:20:20
junchisatofamil

@junchisatofamil

自分の掲げた理想に全力で頑張り続けたらそりゃまいっちゃうもん。瞬間毎気持ちをごまかしたり押さえつけずにいれば、結果として心から満たされていくように思う。

@junchisatofamil をリツイートしました
15:18:29
junchisatofamil

@junchisatofamil

よく「全力で生きろ」という言葉を見て、その通りだなとの思いとそりゃ無理じゃないか?との思いがどちらもあったのだけど、生きるって決断の連続で、一瞬毎のその決断を全力で肯定することが安らかに悔いなくいられる大事なことかなと思った。

@junchisatofamil をリツイートしました
15:18:21
chocodama_

チョコ玉 @chocodama_

人は厳密には不安や恐怖そのものに苦しんでいるのではない。不安や恐怖から生まれる“欲望”に苦しんでいるのでもない。自我執着の強さに苦しんでいるのだ

@chocodama_ をリツイートしました
15:10:05
vt400sjin

パインサワー @vt400sjin

おもしろきこともなき世をおもしろくすみなしものは心なりけり(高杉晋作)

@vt400sjin をリツイートしました
15:09:09
wisut_ponnimit

マムアンbot @wisut_ponnimit

それしか見えないから それしかないと思ってしまう
pic.twitter.com/mUoGXULWQK

@wisut_ponnimit をリツイートしました
15:08:38
mint83977233

アドラーの言葉 @mint83977233

子供にとっては、家族が世界のすべてなのだ。親に愛されなければ、死ぬしかない。

だから子供たちは全力で親に愛されようとする。そのときとった命がけの戦略がそのまま性格形成につながっていく

pic.twitter.com/kA3PyLW4NK

@mint83977233 をリツイートしました
15:06:00
chocodama_

チョコ玉 @chocodama_

あなたが傷付き易かったり、自分を責めたりして生き辛いのは、幼少期の「はく奪体験」に繋がった神経回路の延々とした使い回しを続けてしまっているから。“奪われた記憶”と外の出来事の刺激とを何でも結び付けてしまっているから

@chocodama_ をリツイートしました
15:01:21
full_moon_home

こころの保育園 @full_moon_home

子どもが健康に育つためには、「ほどほどの秩序」と「ほどほどのいい加減さ」が必要です。毎日が危機の連続であるかのような混沌とした家庭には「ほどほどの秩序」が存在しません。逆に厳格すぎる家庭では、「ほどほどのいい加減さ」が失われ、硬直的なルールが支配しているのです。
(b2)

@full_moon_home をリツイートしました
14:59:14
yez4ngms5

コト @yez4ngms5

頑張るって、無理することじゃないよね。
無理するになると、頑張るじゃなくて、迷惑(想い迷うこと)になると思う。
頑張るって、自分のできることを精一杯、だから。
まずは今の自分を知らなきゃ、頑張ることもできないんじゃないかなぁ。

@yez4ngms5 をリツイートしました
14:54:45
nda2223v

龍蓮 @nda2223v

知らず自心の天・獄たることを、あに悟らんや唯心の禍災を除くことを。 弘法大師 空海
「天国も地獄も自分の心が作り出しているということを知らずに、 心の災いを取り除くことができるだろうか。」

@nda2223v をリツイートしました
14:53:50
raurublock

ultraviolet @raurublock

「感情をコントロールする」と言った場合、日本人の多くは「辛くても我慢して、自分のやりたいことを諦める」ことをイメージするようだ。それは実は間違っている。本当の感情コントロールとは、「一時の感情に流されず、自分が本当にやりたいことは何だったかを思い出す」ことだ

@raurublock をリツイートしました
14:51:19
chocodama_

チョコ玉 @chocodama_

“今ここ”にいるあなたは、過去のあなたとはまた違う存在なのです

@chocodama_ をリツイートしました
14:39:04
ren_hi_chan

れん @ren_hi_chan

苦しみながらも、自分の問題と向き合っている人を、私は尊敬する。

@ren_hi_chan をリツイートしました
14:36:25
ren_hi_chan

れん @ren_hi_chan

喜怒哀楽を取り戻すには、どんな自分も受け入れることです。「いい人」でいようとすること、「理想の自分」を捨てることです。禁止していた自分の感情を感じることです。「ありのままの自分」を、愛してあげましょう。

@ren_hi_chan をリツイートしました
14:36:00
amuletodepiedra

tomoni @amuletodepiedra

@pastel11flower パステルさん、こんにちは(^^)。

こちらも朝から白い空なのですが、
先程ほんの少しだけ、
青い空とお日様に出会えました♡

@pastel11flower への返信
13:30:30
amuletodepiedra

tomoni @amuletodepiedra

#イマソラ
大寒の太陽。 pic.twitter.com/aCQ1nddjhu

13:02:09
18vow

浄土真宗法語 @18vow

ひとは「正義」や「信念」をもった瞬間に鬼になるのです。 根来 暁

@18vow をリツイートしました
12:47:22
NyoVh7fiap

Nikov @NyoVh7fiap

@NyoVh7fiap
「自他の境界をひくこと」って頭ではわかっていても、実際は難しい。

@NyoVh7fiap をリツイートしました
12:37:35
NyoVh7fiap

Nikov @NyoVh7fiap

自分は、周りの誰かが機嫌悪そうにしていたら、自分に何も関係ないとわかっていても、どうすれば機嫌よくなるかとか考えて行動してしまう。
カウンセラーから「自分に関係なかったら、何もしなくていいし、自然体でいればいい。」と言われて、目から鱗が落ちた。

@NyoVh7fiap をリツイートしました
12:37:31
twit_shirokuma

p_shirokuma(熊代亨) @twit_shirokuma

インターネットの民は、あれもこれも「精神科に行け」と気軽に言うけれども、精神科って、人を躾けるところでも社会常識を授けるところでも刑事罰を与えるところでもないんですよ。精神疾患を治療するところなんですよ。わかっているんですか。

@twit_shirokuma をリツイートしました
12:01:28
mayakima

桂木裕【山の民】 @mayakima

「喜怒哀楽を出していい」って、できている人にはとくに考える必要もないことだけれど。ゆるされてこなかった人にはいちいち感情表現に「捻れ」が入るんだよな。これが、日常では他者との歪みを再生産する。だからこそ自分で抑圧をかけるのは減らせた方が望ましいんです。

@mayakima をリツイートしました
11:02:31
tsukuru_agender

つくる・フォルス @tsukuru_agender

強いか弱いか、勇気があるかないかなんて悩まなくていい。僕らはみな弱くて強くて勇敢で臆病だ。ただ、自分が信じることのために声をあげることができるか。自分が守りたいもののために足を踏ん張れるか。たとえ恐れで身が震えても。

@tsukuru_agender をリツイートしました
09:40:26
tsukuru_agender

つくる・フォルス @tsukuru_agender

サナギだって目にはただ眠ってるようにしか見えなくても、「内なる胎動」を続け、変化してる。どこかに向かってる。だからたとえ他人の目からは停滞してるかのように見えても、焦ることはないのだ。
君が辿りつくべき場所は、君だけが知ってる。見… twitter.com/i/web/status/8…

@tsukuru_agender をリツイートしました
09:38:05
ZasiCocoro

みなみ 海 @ZasiCocoro

人は 自分の見たいものを見たいようにしか見ない。 自分の聴きたいことを聞きたいようにしか聞かない。 同じ経験をしても取り出すエッセンスは違う。その重なりがその人の歴史となり、思想を作り、個性になっていくのかもしれない。

@ZasiCocoro をリツイートしました
09:33:15
KAGAYA_11949

KAGAYA @KAGAYA_11949

月光でできた彩雲。
(昨夜北海道にて撮影) pic.twitter.com/8KfXK2MGnC

@KAGAYA_11949 をリツイートしました
09:32:31
mon6531

むん @mon6531

もし 来世 が

あると したら

森 に 優しく 立つ

1本 の 木 に なりたい 。

@mon6531 をリツイートしました
08:47:00
tabitora1013

タビトラ @tabitora1013

精神科医の松本俊彦先生という方は各地で自殺予防、自傷行為への理解や支援の講演をしていて、こないだ産婦人科医向けのものを聴いたのだけど、救急外来に来る自傷の患者に説教をしないでくれ、善悪の判断をしないでくれ、できればよく来てくれたと言ってくれとおっしゃっていたのが印象に残っている

@tabitora1013 をリツイートしました
08:33:58
amakararib426

たそがれ @amakararib426

いーろいろあるー
あるからー
日々と言うのだろおー
繰り返しているようで
実は繰り返していないのよー

だから毎日は
違うのよー

今日の
呼吸は
今日のわたしで

今日の
空気は
今日のわたしで

@amakararib426 をリツイートしました
08:27:54
amakararib426

たそがれ @amakararib426

pic.twitter.com/zOfVgVeS32

@amakararib426 をリツイートしました
08:26:47
amakararib426

たそがれ @amakararib426

pic.twitter.com/HQdk6N86Fk

@amakararib426 をリツイートしました
08:26:26
amuletodepiedra

tomoni @amuletodepiedra

@amakararib426 おはようございます*_ _)

おにぎり、かわいー!
やってみたいー!

@amakararib426 への返信
08:24:17
kokopellicco

kokopellicco @kokopellicco

この世界への気づきの始まりは、まず自分に気づくこと。

@kokopellicco をリツイートしました
08:15:29
curatorshinya

Shinya Watanabe 渡辺真也 @curatorshinya

「自我によってすべての現象を認識しようとするのが迷いである、すべての諸現象のなかに自我の在り様を証すのが覚りである。」 - 道元

@curatorshinya をリツイートしました
02:41:24
amuletodepiedra

tomoni @amuletodepiedra

「素朴概念」をリライトしたい。
「素朴概念」を克服したい。

それはきっと、
一生ものの課題だ。

02:34:55
samakikaku

左巻健男&理科の探検(RikaTan) @samakikaku

@samakikaku 学びは自分が既にわかっていることの確認ではなく未知への探究なのだから自分の中の素朴理論を克服したりする過程なんだよね。

>今も学びの最中で、時には誤って認識してきたことを気づくこともある。

@samakikaku をリツイートしました
02:01:28
Kichisinger

伊藤雄吉 @Kichisinger

「概念変化」を起こすことは難しい。経験によって構築された素朴理論をリライトするという行為は、過去に培った論理構造の否定であり、人生を一変させてしまうほどの影響力があるものだ。他者から無造作に投げつけられた言葉で生じる現象でなく、自らの言葉で少しづつ書き換えていく性質のものなのだ。

@Kichisinger をリツイートしました
02:00:44
amuletodepiedra

tomoni @amuletodepiedra

偶然手に取った本の、偶然開いたページに「素朴理論」という言葉があった。
『学習者が自らの狭い経験から過度に一般化して作り上げた概念もしくはルールのことを素朴概念などと呼んでいる』(ci.nii.ac.jp/naid/110006196…)
多分これだ。私を苦しめているものは「素朴概念」だ。

01:38:26
sinrigaku_yogo

心理学用語bot @sinrigaku_yogo

【素朴理論】人は日常生活の中で、経験的に自然発生的にある
思い込みにより、概念形成を行っているという考え方のこと。その
思い込みを素朴概念もしくは、誤概念とも言う。最近では、単に誤って
いるというよりは、ひとつのまとまりを持ったもうひとつの概念という
考え方がなされている。

@sinrigaku_yogo をリツイートしました
01:28:09
amuletodepiedra

tomoni @amuletodepiedra

@lovely_sweet_ms shineさま、はじめまして。コメント&フォローありがとうございます(﹡ˆ ˆ﹡)。shineさまも、ご自身と向き合っておられるのですね。共感して下さり、ありがとうございます。虹雲、本当に綺麗でし… twitter.com/i/web/status/8…

@lovely_sweet_ms への返信
01:14:59

2017年01月19日(木)

amuletodepiedra

tomoni @amuletodepiedra

親が子を育てることの傲慢さを、意識していたい。子は親がコントロールできる存在ではないことを、忘れずにいたい。親がひとりの人間であるように、子もひとりの人間。自他の境界線を大切に。親の価値観を押しつけるのではなく、子が求めたその時に… twitter.com/i/web/status/8…

00:42:52
mangagaareba

あざこ @mangagaareba

「してあげたい」と言う気持ちがどこから湧いてきてるのか、誰かを支援するなら自分に問いかけてみる必要があるね。

@mangagaareba をリツイートしました
00:01:42
mangagaareba

あざこ @mangagaareba

なるほどな…(^_^;)
真の「支援者」とただの「世話焼きたがり」は違うのだよ。
前者は相手が出来るようになるために助けてくれる。
後者は相手が出来ない事を肩代わりして自己満足を得てるのさ。
厄介だ…
RT

@mangagaareba をリツイートしました
00:01:39

2017年01月18日(水)

amuletodepiedra

tomoni @amuletodepiedra

自分の感情をなかったことにする。罪悪感が自己決定の邪魔をする。困った時は誰にも頼らず泣き寝入り。過干渉の親に育てられた幼い頃の私が、私自身を守るために身につけた難儀な癖。今の私には必要のない、生きづらさの要因。どれだけ時間がかかろ… twitter.com/i/web/status/8…

23:48:39
amakararib426

たそがれ @amakararib426

いろんなこと

考えてみると pic.twitter.com/D8p1qbRfjD

@amakararib426 をリツイートしました
23:00:09
doctorsnowman05

精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05

目の前のどんな人も、実は自身のフィルターを通して見ているにすぎない。フィルター次第で同じ物でも全く違って見える。このフィルターの存在に気づかず、自分は正しいと信じ相手を責めたり、相手が変わらないと常に憤っている人は多い。相手を変えるより自分のフィルターを交換する方がずっと簡単だ。

@doctorsnowman05 をリツイートしました
21:59:33
1 2 3 4