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かぴばら@capybara_beaver

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自転車ブログ「かぴばらいだー」を書いてます、ロードバイク3年目の32歳。 神奈川県央から湘南・丹沢を中心に走ってます。 一緒に走ってくれる人募集中~。

神奈川県綾瀬市  capybarider.net

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自転車ブログ「かぴばらいだー」を書いてます

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2017年02月28日(火)

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かぴばら @capybara_beaver

エントリー完了。今年は目標75分!

マウンテンサイクリングin乗鞍2017に参加します! spoen.net/69213/a #スポエン

07:13:54

2017年02月14日(火)

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かぴばら @capybara_beaver

@mitsushiro88 @tani_314
こんなとこに分かりやすいサイトが!!
capybarider.net/power-training…

@mitsushiro88 への返信
23:18:59
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かぴばら @capybara_beaver

@mitsushiro88 やっぱ1分がめちゃくちゃ強いんですね。僕も5分は5.3W/kgぐらいあるんで意外といける??帰ったらシクロスフィアも見てみよ!

@mitsushiro88 への返信
18:04:48
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かぴばら @capybara_beaver

@mitsushiro88 これは右から2番目が5分ですか?

@mitsushiro88 への返信
17:13:57

2017年02月06日(月)

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かぴばら @capybara_beaver

@mitsushiro88 言い訳はしません、ただめんどくせえんだ!!!

@mitsushiro88 への返信
22:50:08

2017年02月03日(金)

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かぴばら @capybara_beaver

@ltano_n かっこいい!!

@ltano_n への返信
13:21:19
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かぴばら @capybara_beaver

@bicycle_geek アスリートでもパンクは・・・!ちゃんと夜ローラーします!!

@bicycle_geek への返信
13:15:37
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かぴばら @capybara_beaver

気合いの4時出発でヤビツに向かってたが敢えなくパンク
最強のはずのチューブレスだがザックリ切れてたらどうしようもない
帰る pic.twitter.com/7NzZu03sYO

12:07:21

2017年02月02日(木)

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かぴばら @capybara_beaver

ブログ更新!今年はガチ勢です。

2017年、かぴばらはアスリート宣言いたします! capybarider.net/2017-mokuhyou @capybara_beaverさんから

00:47:35

2017年01月31日(火)

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かぴばら @capybara_beaver

@okitakudx 中身つめる→ちょっとこぼれる→そのまま中蓋をする だから漏れてはないはず

@okitakudx への返信
19:32:16
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かぴばら @capybara_beaver

@torikusai 呼んだ??

@torikusai への返信
19:29:46

2017年01月25日(水)

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かぴばら @capybara_beaver

糖質制限ダイエット中 pic.twitter.com/7IJ21gTT1b

02:27:23

2017年01月24日(火)

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かぴばら @capybara_beaver

@You_suke1975 写真始められたんですか??入門書はこれが分かりやすかったですよ、さあこちらのリンクからご購入を!

世界一わかりやすいデジタル一眼レフカメラと写真の教科書 改訂版 amzn.to/2jcyc94

@You_suke1975 への返信
19:58:05

2017年01月22日(日)

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かぴばら @capybara_beaver

@kare_udon1245 もし家で無線LAN使ってたら、機器が対応してれば5GHzに変更、そうでなければルーター設定でWiFiのチャンネルを10から遠い値に変えれば改善するかも!

18:06:21
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かぴばら @capybara_beaver

@kon19fenix @boriko_cycle @kare_udon1245 遅レスであれだけど、うどんちゃんStages切れるとき近くで2.4GHz帯の通信してない?Ant+だと帯域かぶるから干渉して切れることあるよ

@kon19fenix への返信
17:07:51
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かぴばら @capybara_beaver

ブログ更新!

今更だけど2016年を振り返ってみる capybarider.net/2016-review @capybara_beaverさんから

07:03:54

2017年01月21日(土)

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かぴばら @capybara_beaver

アイス買ったらニッコリしてた、幸せ! pic.twitter.com/94V8imnYKB

02:30:13

2017年01月20日(金)

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かぴばら @capybara_beaver

おらー、ハルヒルエントリー完了!!
今年もがんばるどー!

第4回榛名山ヒルクライム #haruna_hc haruna-hc.jp

20:25:37
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かぴばら @capybara_beaver

やべ、43分かかっちゃった pic.twitter.com/pcwMMKT6gQ

17:35:07
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かぴばら @capybara_beaver

いい天気!42分目安で行ってきまーす! pic.twitter.com/qoxF66Qsyy

16:23:01

2017年01月18日(水)

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かぴばら @capybara_beaver

ブログ更新!! なお中身はない!!
ご無沙汰!ブログ再開します!! capybarider.net/blog-restart @capybara_beaverさんから

20:13:05

2017年01月17日(火)

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@Tsutomu_Chonan @Caad10_bb @tani_314
こんなのとか??
forest.watch.impress.co.jp/library/softwa…

@Tsutomu_Chonan への返信
21:11:01

2016年12月25日(日)

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かぴばら @capybara_beaver

貴族のクリスマスは超高級寿司店 pic.twitter.com/YHArleefgV

01:39:33

2016年12月22日(木)

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かぴばら @capybara_beaver

寝坊した今からヤビツにしゅっぱーつ!
この時期6時でも真っ暗なのね

13:05:19

2016年12月21日(水)

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かぴばら @capybara_beaver

明日の朝はひさしぶりにヤビツのぼるぞー!

19:19:02

2016年12月08日(木)

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FTP計測完了!一ヶ月で5W伸びて255W。今日が自分史上最強!!

05:39:34
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かぴばら @capybara_beaver

今日は楽しいFTP測定だよ!

01:01:10

2016年11月15日(火)

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@nyakkiman おお、これはナイスアイテムですね!譜面台買うか迷ってたけどこっちにしよ!

@nyakkiman への返信
02:58:34
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Zwift用に買ってみたよ! pic.twitter.com/aRHkRqWs2U

02:39:14

2016年11月11日(金)

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@GtsShink @mitsushiro88 @Caad10_bb パワメは自分の中の基準になればいいので毎回同じ値が出てることが重要で、絶対値が正しいかどうかは割とどうでもいいような気がしますよー

@GtsShink への返信
23:48:39

2016年11月01日(火)

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@ltano_n ひええ、返信遅くなりまして大変申し訳ありません!チューブレス使用者増えてうれしいです、また感想聞かせてくださいねー♪

@ltano_n への返信
15:45:34

2016年10月21日(金)

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かぴばら @capybara_beaver

今日の朝練メシは江ノ島見ながら吉野家~♪ pic.twitter.com/RTDlZTtcvY

13:26:10

2016年10月20日(木)

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@cbk250r RT走自体気にしたら負けだよ

@cbk250r への返信
20:07:12
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始めた頃を思い出してほっこり。

ただ、ワイヤーのケーブル内装とかビンディングとかいう概念を知ってるのに3万円で足りるだろと店に行ったら値段にビックリとかなんか気になっちゃうヒネクレ者ですまん。 twitter.com/frame_bike/sta…

19:28:45
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かぴばら @capybara_beaver

@kamesakanin おお・・・(泣)

@kamesakanin への返信
18:25:23
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@shirotae804 ありがとうございます!サボってますがときどき書きますのでよろしくお願いします!

@shirotae804 への返信
18:16:04
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@Mako_kameeyu はじめまして、フォローありがとうございます・・・今年ポンコ杯やる???

18:14:40
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@GTSAIKURU フォローありがとです、お隣の福岡県出身です!YouTubeチャンネルも登録させていただきましたー♪

18:13:04
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明日未明か。
少し早く3時起きして流星群ライドしようかな。

【緊急速報】明日10月21日から『オリオン座流星群』がピーク! 21日~22日夜明けまでがオススメだ!! rocketnews24.com/2016/10/20/815… @RocketNews24さんから

17:49:58

2016年10月19日(水)

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@_shirotantan_ @heppokodad @mitsushiro88 Vo2Maxは上がらなくてもVO2Maxパワーは上がると思うんですがどうでしょうか

@_shirotantan_ への返信
20:00:06

2016年10月15日(土)

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朝凪の海を見ながらのチョコモナカジャンボ。
正に貴族の休日ですなぁ。
さ、帰って娘とプリキュア見なきゃ。 pic.twitter.com/XjSmmfa0lQ

14:01:36

2016年10月14日(金)

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朝練100kmからのトンカツ朝食!
うーん、ジャスティス!! pic.twitter.com/QMJuwdH0LR

15:47:01

2016年10月06日(木)

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@mitsushiro88 効率見てみたいんで一週間ぐらい貸してください!!

@mitsushiro88 への返信
15:32:17

2016年09月29日(木)

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@tani_314 @mitsushiro88 @Tsutomu_Chonan @Roki_Madone @tomo41264126412 食べ飲み放題3000円、安いし会計楽ちん、前行った時は割とおいしかったですよ

@tani_314 への返信
18:17:06
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@tani_314 @mitsushiro88 @Tsutomu_Chonan @Roki_Madone @tomo41264126412
ここが良いと思う!
俺地元だし大変だったら幹事代わりましょうか??

魯園菜館 r.gnavi.co.jp/e958600/

@tani_314 への返信
17:52:55
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@mayu_addicat こちらこそ、フォローありがとうございます!ブログ共々よろしくお願いしまーす!

@mayu_addicat への返信
16:14:34

2016年09月28日(水)

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ブログ更新!今更乗鞍です!

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 2016 参戦記(1) capybarider.net/norikura2016-1 @capybara_beaverさんから

03:04:13

2016年09月27日(火)

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@fabian0318 なんで繰り上げにしないんですかね?いまさら繰上げられても別に嬉しくはないだろうけど・・・

@fabian0318 への返信
20:04:22
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赤城山ヒルクライムでDNSの60台の代わりに30台が走って優勝しちゃったという記事。
悪気は無くて代理出走したんだろうけど優勝はさすがにダメだろ・・・。

自転車競技で替え玉優勝 群馬
news.yahoo.co.jp/pickup/6215903 #Yahooニュース

20:00:58

2016年09月22日(木)

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鉄板にご飯ぶち込んだの見た店員さんがソース掛けてくれて鉄板も暖めなおしてくれたよ、牛の家は神!! pic.twitter.com/39MbptCpBo

20:52:36
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