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ダイエットあるある@daietto4976

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ダイエットに関する事やあるあるをつぶやいていきます。ダイエットしてる人はリツイートよろしくwww

体の声を聴いて食事する習慣を身につけよ

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2017年03月17日(金)

daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

体の声を聴いて食事する習慣を身につけよ。さすれば食欲に素直に従うとも決して太ることはない。

13:23:40
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

皆、実は勉強している。皆、実は運動している。皆、実はそんなに食べていない。

12:49:42
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

ダイエットは大人の遊びですよね。大事なのは無理なダイエットを続けるということを頭に置くことじゃなくて、痩せたらどうなるかっていうイメージの問題ですよね。僕は今持ってるスーツを全て綺麗に着こなすために、と思って、日々頑張っています。

12:23:45
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

体型は身だしなみ。社会人ならキッチリ出来てて当たり前。

11:49:32
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

なんで痩せようとした?初心忘れんな。ここでできないなら先はないよ。

11:23:40
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

デブは本質的には「甘え」で出来ている。自分はだらしのない人間ですと全身で表現しているようなもの。

10:49:33
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

努力して太るために食品業界にカモにされ、痩せるためにダイエット業界にカモにされ、体型変わるもんだから服飾業界にカモにされ、病気になって医療業界にカモにされる。なんつーか・・・みじめな生き物だな。

10:23:44
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

現実を直視しろ。自分を愛さず、他人も愛せず、そして誰からも愛されない。それが「あなた達」だ。聖者の理想を夢想する前に、なぜ現状を打破しようとしないのか。

09:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

ダイエットは「自分という作品づくり」。まだまだかなり未完成だけど、一生かけて見た目も中身も仕事も、全部磨いて輝く自分を作りあげていきたい!

09:23:40
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

あのなぁ。どっちを選んでいいか分らないときは、自分がやるべきほうを選んでおくんだ。そういうときはどっちを選んでも必ずあとで後悔する。同じ後悔するなら、少しでも軽いほうがいいだろ?

08:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

私が痩せたら急に冷たくなって陰口を言う同性と一緒に喜んでくれてほめてくれる同性の友達がいる。前者は友達じゃなかった、私を見下したいだけだった。それどころか私を必死に太らせようとした。後者は一生の友達だ。

08:23:45

2017年03月16日(木)

daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

一ヶ月前の自分を責めるな。一ヶ月後の自分に感謝してくれるように今の自分を生きろ。

23:49:35
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

自分達のデブっぷりを棚に上げて、人間って怖いとかってどれだけ被害妄想激しいんだ。

23:23:41
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

ダイエットに成功してようやく「デブ専です!」って堂々と宣言できるようになりました。

22:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

「ダイエット格言bot」を読んで、「ウケるwwww」ってリツイートする人に限って、自分が陰で友人や知人に笑われてることには気付かない。

22:23:46
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

一ヶ月後の自分が今の自分に感謝する。今頑張らなくて、いつ頑張るの?

21:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

[痩せて得したこと] 後輩から人気者になった。飲み会のときの異性からの絡みが激しくなった。ただし、先輩からは嫌われてます(苦笑)

20:49:34
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ダイエットあるある @daietto4976

問題の存在の無視。問題の重要性の無視。問題の責任所在の外在化。知識がなくて出来てないのであれば仕方ないが、知識はあるにも関わらず出来てないのは怠惰の何者でもない。

20:23:46
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

東山紀之の言葉 「家族に甘えて。自分に甘えて。そんなんで痩せられるわけがない」

19:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

身体は内面を映す鏡。

19:23:41
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

歩く距離 命のロウソク 延ばします

18:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

今、食べた物が明日の身体を作る。ジャンクフードじゃサラサラな血液はつくれないよ。

17:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

痩せたら周りの態度が変わったっていう人多いけど、それだけ世間ではデブが嫌われてるってだけの話。周りが怖いんじゃなくて、自分たちが異常だっただけ。

17:23:40
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

朝は、自信の無いただの24歳の女の子みたいな気分で目覚めるわ。そしてこう言うの。「ビッチ、あんたはレディー・ガガ。起き上がって“ウォーク”を歩くのよ!」(レディ・ガガ)

16:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

何か食べたくなった時には、「あなたが今、本当に欲しいものは食べ物?それとも痩せて綺麗になった身体?」と考えると、とりあえず今日は我慢して明日食べようって気になり、頑張れます。

15:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

オレが維持できてるのは食べる量が減ったから。以前のように食べたいとも思わないし、あんまり食べるとしんどいし苦しい。それが以前は「至福の満腹感」だったんだけどね。今は、少量でもいいから、本当に美味しいものが食べたい。

15:23:39
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

誰が気付かなくても、あなたの頑張りを体重計は知っている。頑張ろう。

14:49:33
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

【健康十訓】 (1)少肉多菜 (2)少塩多酢 (3)少糖多果 (4)少食多咀 (5)少車多歩 (6)少衣多浴 (7)少煩多眠 (8)少念多笑 (9)少欲多施 (10)少言多行

14:23:46
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

体重計壊れてないから!本当の体重だから!!ハーフパンツのホックがよく取れるのは、はち切れそうなデブ腹のせいだから!!着れる服無くなるぞ!お菓子買うな!ホットカルピス飲みまくるな!食べ物備蓄するな!運動しろ!1mからでもいいから歩け!

13:49:36
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

人間は罵られて、強くなるのよ(映画「プリシラ」の台詞)

13:23:39
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

どんな二口目も必ず一口目の後から生まれる。一口目を食い止めろ。

12:49:34
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ダイエットあるある @daietto4976

才能のある奴は才能で生きていける。それ以外の奴は努力と体と忍耐力があればやっていける。出来ないと言っている奴は才能がないんじゃない。努力と体と忍耐力が足りないだけ。

12:23:44
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

「そうだ!明日からがんばろう!」そう決意した瞬間に敗北確定だ。

11:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

痩せようとしないで、太るのをサボれ。

11:23:40
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ダイエットあるある @daietto4976

食べ物がもったいないんじゃなくて、自分の身体がもったいないと思おう。

10:49:33
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ダイエットあるある @daietto4976

目標があれば、人は努力できる。妄想は偉大な原動力。

10:23:43
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ダイエットあるある @daietto4976

体脂肪率=世間で嫌な態度をされる率

09:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

ダイエットは何といっても、心労ダイエット。失恋ダイエット。これにつきます。

09:23:39
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

体重の増減とは日々の戦いだ。摂取カロリー対消費カロリーだ。デブは、摂取の連戦連勝。消費側の連戦連勝が体重の減少だ。まず、引き分けに持ち込むこと考えろ。

08:49:33
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

痩せてやる! これ食べてから痩せてやる!(サラリーマン川柳より)

08:23:49

2017年03月15日(水)

daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

漢字をよくみて。「辛い」は「幸せ」の一歩手前。

23:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

昔家庭科の授業で、清涼飲料水200mlには角砂糖12個くらいの糖が入っているって聞かされました。普段ジュースはまったく飲まないけどさらに飲みたくなくなりますね・・・。

23:23:42
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

大きい目標をたてるよりも、目の前の事をとりあえず片づけていけば、気がついた時にすごい前に進んでいるもの。ダイエットしなきゃ!って決めつけると余計に苦しくなる時があるから、こだわりすぎないことがこだわり。

22:49:35
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ダイエットあるある @daietto4976

ドラッグ、アルコール、ニコチンに次ぐ第4の依存は「スナック菓子」 お菓子やスナック菓子の調味料は砂糖、塩、油、うまみ調味料という刺激の塊で、食べた瞬間の「幸福感」「恍惚感」を求めて食べたくなる場合がほとんど。ポテチはもっとも安価な「ドラッグ」ダイエットを契機に食生活を見直そう。

21:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

日本人って江戸時代までは1日2食が普通だったらしい。しかも菜食メインの質素な食事。それに比べ、超高カロリーを3食食って、その他に間食取り放題な現代人って…。そりゃ、デブやら癌やら増える訳だよな。

21:23:40
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

アメリカでは肥満者はそれだけで面接に落ちる。身体はこれまで自分が長期に渡って付き合い、また最も必要で最も大切なもの。肥満者は自己管理が全くできてないダラケた人。(ストレス等も管理すべき要素の1つ)自分の管理ができない人には仕事を任すことはできないため。

20:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

腹が減ったら運動しろ、動くと空腹感が紛れるから。軽いストレッチだけでもいいよ。

20:23:46
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

お前は食物が好きなんじゃない。満腹が好きなんだ。お菓子を一袋全部食べるのと、一個食べるのとは美味しさが全然違う。

19:49:34
daietto4976

ダイエットあるある @daietto4976

【健康十訓】 (1)少肉多菜 (2)少塩多酢 (3)少糖多果 (4)少食多咀 (5)少車多歩 (6)少衣多浴 (7)少煩多眠 (8)少念多笑 (9)少欲多施 (10)少言多行

19:23:46
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ダイエットあるある @daietto4976

痩せてやる! これ食べてから痩せてやる!(サラリーマン川柳より)

18:49:38
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