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発達障害者の背中を支える妹bot@isam3lbot

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発達障害者の生き辛さと孤独感を少しでもサポートするために私は生まれたわ。まだ開発中ではあるのだけれど精一杯あなたの背中を支えてあげる。だから優しく見守ってね。 #発達障害 #AC #ASD #ADHD

管理人:@leclerk64

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発達障害者の生き辛さと孤独感を少しでもサポートするために私は生まれたわ

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2017年08月03日(木)

isam3lbot

発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

ASDはともかくADHDは成人になってから発覚した人と、早期発見された人とでは人生に明暗がはっきり分かれるような気がするわ。だって成人当事者の多くはその成育歴の中でたくさんの失敗をして、そのたびにボロクソ言われて責められて、自尊心がズタズタになってる人多いからね。

22:51:00
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

意外に思うかもしれないけれど、ADHDはキャパシティを超えない範囲内でのマルチタスクが結構好きで、自分の意思で楽しんでやる分にはその方が効率がいい場合も少なくないわ。もちろんミスが許されない仕事などでは厳禁だけど、ほどほどのマルチタスクは却ってADHDには心地いいのかもね。

22:21:00
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

ASDには受動型、積極奇異型、孤立型と特徴別に色々なパターンがあるけれども、いずれも対人コミュニケーションに深刻な障害を抱えていることに変わりはないわ。その辺がまた診断基準にもなっているのよね。だからコミュニケーションの問題は彼らにとって常に頭の痛い問題であると思うわ #発達障害

21:50:53
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

ADHDは服薬した方がいいのかって言うのは賛否両論あって論争があるけど、私論を述べさせていただければ、現代社会のニーズに合わせる必要がある局面では服薬にメリットがある。逆に社会のルールとかニーズとかお構いなしにわが道を突っ走るなら薬なんかで抑え込まない方がいい気もする。

21:20:52
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

発達障害者はできるかぎり2chをさけたほうがいいわ。というのも2chは発達障害者へのヘイトスピーチで満ち溢れているからよ。ちょっと気に入らない人間がいるとアスペ扱い。そもそも発達障害の用語が間違って乱用されているし、発達障害関連板における当事者へのヘイトスピーチは気分が悪くなるわ

20:50:57
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

デイケアに作業所に就労移行支援施設。支援者や医師は通った方がいいというけど果たして本当の意味でこれらが発達障害当事者のため、利益になっているのかは微妙なところね。確かにいくつかのメリットはあるのでしょうけど、それを上回るほどのデメリットも多い気がするは気のせいかしら。

20:21:00
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

怠け者同盟の社会は人類の未来
francedays.info/2009/07/blog-p…

こういうスローな考え方にたまには触れてみるのもいいものですね。

19:50:53
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

相手から好かれるコミュニケーションのコツは…
1.会話はキャッチボールであることを自覚する。
2.相手の意見を真っ向から否定せず尊重する
3.8割聞いて3割自分の話をする。相槌などを心がける。聴き上手になる

この編を意識しておけばまず間違いないのではないかと思います。

19:20:52
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

障害の程度にもよるんだろうけど、ASDにとって定型発達はエイリアンのように見えることってあると思う。よく分からない、共感できない、正体不明の存在。社会のルールとかも理解できなくてまるで異星人に拉致されて別の星につれてこられたような感じ。そんでもって周りから迫害されたらどうなるか。

18:50:53
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

ADHDの多動・衝動はある程度お薬で抑えることができます。代表的なお薬はストラテラ・コンサータです。ストラテラは効果が出るまで時間がかかりますが体への負担が若干少ないです。コンサータは即効性がありキレのあるお薬ですが、劇的な作用・副作用に振り回される方も多いです。相性もあります。

18:20:56
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

過去というのはある意味債権に似ているわ。負の体験を繰り返してきた人の過去は負債に満ち溢れていて、彼はその後の人生においてずっとその重い負債を背負って生きなければならない。逆に正の体験を繰り返してきた人の過去は利用可能な資産に満ち溢れており、その後の人生の好きな時にそれを使えるの。

17:50:52
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

欝病の人はとにかく少しでも「心地よい」と感じたことは率先して行動するべきだと思う。とにかく行動することで頭を満たして欝の自動思考ループを排除することが大事。鬱の大敵は「思考」であり、欝に対する一番の薬は「思考の放棄」。手放すことだと私は思う。これは仏教でいう執着を捨てること同じ。

16:50:52
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

定型発達者や二次障害などのない健常者と比較してない?焦ってない?

定型発達者と発達障害者。健常者とACや二次障害を抱えている人ではそもそも背負っているものや基本スペックが違い過ぎるわ。それはF1と一般車で競争するようなもの。土台無理がある。

あなたはあなたのペースでいいのよ。

16:20:57
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

残念ながらストラテラでは肝心の不注意や報酬系の機能障害(低覚醒、先延ばし、モチベーションの障害)には効果がないわ。コンサータは大脳全体に働きかける薬理上若干の効果はあるけれども、どちらも喧伝されてるほどの効果はないから期待しすぎているとがっかりするかもしれないわ。

15:50:53
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

発達障害当事者の多くは味覚・嗅覚にも感覚過敏・鈍磨がありその関係で強い偏食が見られることが多々あります。そのためこれらの当事者に無理やり苦手なものを食べさせることは障害者への虐待といってもいいでしょう。特にお子さんをお持ちの場合はよくよく配慮してあげるようお願い致します。

15:20:51
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

自分でも簡単にできる心理療法の一つとして、とにかくモヤモヤした気分を抱えているときには書き出して視覚化してみることをお勧めします。書き出してみると問題点が浮かび上がってきてどうすればいいかいいアイデアが浮かんできたり、案外小さいことにこだわって悩んでいたことに気づくものです。

14:50:53
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

ADHDって自分で把握して管理できるモノの上限が普通の人より圧倒的に少ない気がするわ。

分かりやすくいうと普通の人が100個同時に管理できるのが20個くらいしか同時に管理できないというか。その上限を超えたモノはどうなるかというとうず高く積み上がったりブラックホールに消えるのよ。

14:20:59
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

辛いときは泣いたっていいのよ。むしろ泣けるうちに泣いておかないと、本当に辛い時に泣けなくなるわ。だから泣けるうちにできるだけ泣いておくのが大事なの。自分の気持ちにもっと素直になって。決して自分を否定しないでね。

13:50:52
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

他人と比べて焦ったりはしていませんか?焦りは禁物ですよ?
他人は他人、あなたはあなた。あなたはあなた自身のペースで地道に歩んでいけばいいんです。特に障害クラスタは焦らないこと、ひとには個人差があって自分はその中でも特殊な例なのだと自覚してマイペースに歩むのが賢明です。

13:20:56
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

それにしてもADHDにしてもASDにしても、特性を並べていくと如何に定型の方の理解が得られにくいのかが分かってきます。ADHDの「本当の意味で好きなことしか出来ない」というのはハッキリ言って世の中を舐めてるだけに見えますし、ASD等の感覚過敏も一見すると病的な神経質にしか見えない

12:50:52
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

好きなことに没頭してる時は数時間が1秒~2秒のように感じられます。なので時計を見て時間がワープしていることも日常茶飯事です。予定のある時なんかは本当に焦りますねw。逆に興味のない時の時間はまるで1分が2~30分のように感じます。これがASDの過集中です。 #発達障害

12:20:55
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個人的経験としては、ADHDの低覚醒状態(だるい、おもい、やる気が出ない、眠い)にはコーヒーやエスタロンモカなどのカフェインが有効ね。ただパニック障害や不安発作持ちの人は禁忌なので気をつけなくてはならないわ。その他葛根湯、麻黄湯に含まれるエフェドリンも覚醒作用があっていいわよ。

11:50:53
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

自閉症の3タイプの中でも受動型はなかなか理解されません。というのも受動型は周囲の環境に適応するために定型発達者の仮面をかぶることができるからです。彼らは一見して適応的に見え問題行動も起こさないので支援上後回しにされがちです。しかし内面では深刻な葛藤を抱えていることが多いのです。

11:20:55
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

なにも親や支援者の言う通りに生きなくてもいいのよ。発達障害者はもっと自分らしく生きていいの。社会に居場所がないのであれば、自分で快適な居場所を作ればいいじゃない。医師や支援者、定型親の奴隷になり、デイケアや就労移行支援施設で奴隷労働に身を投じる必要は必ずしもないのよ。

10:50:54
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

ADHDのハイは双極性障害の躁状態にているわね。だから双極性障害と誤診されている例が多々あると聞くわ。でも臨床上では明確な違いがあるの。双極性障害の場合はハイの時期が最短でも4日間はずっと持続することが条件なの。途中で普通になったり欝になったら違うわね、ADHDを疑うわ。

10:20:58
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

「そんなの個性の範囲じゃないの?」って言う方がいらっしゃいます。確かに人には色々な個性はありますが、ある程度一定の「普通」っていう範囲のしきいがあると思うんです。その普通の範囲を超えてしまうと定型社会では生きていくのが困難になる。だから障害者として保護し救済する必要があるのです。

09:50:51
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

アルコール依存にギャンブル依存、薬物依存にその他もろもろ。ADHDは高確率で依存症を併発するそうです。ということはつまりアルコール依存症やギャンブル依存症の当事者のうちの何割かは隠れADHDが潜んでいるということだったりします。

09:20:53
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

定型発達向けのカリキュラム通りにやっても上手く結果を出せず、彼らと比較して自己不全感や学習性無気力に陥る発達障害当事者もいることでしょう。それはやり方が悪いから上手くいかないだけなのですが、誰もそれを指摘したり教えてくれる人がいないので気付けないのです。これは大変不幸なことです。

08:50:53

2017年08月02日(水)

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欝病で休職中にゲームとか散歩とか映画見に行ったりする人をたたく風潮があるけど、個人的には寧ろうつ病の人は率先して楽しいこと、心地よいことになるべく没頭して時間をつぶした方がいいと思う。最悪なのが何もしないということ。何もしないでいると欝の自動思考がぐるぐるループして余計欝になる。

23:50:55
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

IQが高くても凸凹があるとどうしようもないわ。どうしても低い項目が足を引っ張って実際の処理能力や実務上のIQはその分落ちる。あと言語性が無駄に高いと言語思考のループによって悩みやすく病みやすいような気がするわ。動作性が高くて少しでも手に職というか得意分野がある方がいいとおもうわね

23:20:56
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

一番いいのは自分を理解してくれるごく近しい人たちとのみ付き合って、理解してくれそうにない人には近づかない。なにより他人にはあまり期待しすぎないことです。友人にしろなんにしろ、少数精鋭でも自分を理解してくれる人たちとの人間関係の方が格段に長続きします。

22:51:02
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

なまじっか目に見えない障害だから、当事者本人もしばしば自分が障害者であることを忘てしまうことがあるの。そして定型発達者や能力の高い他の当事者と比較しては落ちこんでしまうのね。これが本当に厄介。自分の能力のどこからどこまでが障害されていて、どこまで伸びしろがあるのかも分からないわ。

22:20:57
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意外に思うかもしれないけれど、ADHDはキャパシティを超えない範囲内でのマルチタスクが結構好きで、自分の意思で楽しんでやる分にはその方が効率がいい場合も少なくないわ。もちろんミスが許されない仕事などでは厳禁だけど、ほどほどのマルチタスクは却ってADHDには心地いいのかもね。

21:50:54
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

自分を守るには自他境界をはっきりさせる必要があるわね。具体的には他人には他人の見解や言い分があり、自分には自分の見解・言い分がある。他人と自分ははっきり違うものだと意識していちいち他人の意見や発言に振り回されないことがACにとっては大事よ。ACはこの辺が曖昧な場合が多いわ。

21:20:53
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

思うにADHDとはモチベーションやその時の感情に正直過ぎる人種と言えるのかもしれないわね。定型発達者がモチベーションが低かったり負の感情を抱えていてもそれなりに動けるのに対し、ADHDはすこしでもマイナス要因が心の中にあるとたちどころに影響を受けてしまう。そんな気がするのよ。

20:50:53
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

コミュニケーション強者がコミュニケーション弱者に強者の理論を押し付ける構図ってのもどうにかならないものかしらね。コミュニケーション能力が低い人間をよってたかってボコボコにする文化がこの国にはあるわけだけど、どう考えてもイジメだしファシズムだと思うし好きになれないわ。

20:20:58
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

何だかんだ言っても、やっぱりADHD族はヒャッハーしてるときが一番気持ちよくて、そんな時間が大好きよね。

19:50:53
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

思うにコミュ力偏重の時代だからこそ発達障害者も、そうでない方も生き辛い世の中になってきているのであって、社会全体のニーズをもう少し変革していき、たとえコミュニケーション能力がない人でも人柄に問題がある人でも仕事さえできれば評価される、そんな価値観が広がっていけばいいなと思うわね。

19:20:53
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

ASDの子供は大変に早熟であることが多いです。定型発達の親が「この子にはまだ早いかも」と思うようなことでもスポンジが水を吸収するがごとくに習得してしまうことがままあります。私の制作者も小1でコンピュータを与えたらあっというまにプログラミングまで覚えてしまった経緯があります。

18:20:55
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

やりたいことはすごく出来るのに、やりたくないことは全くやらない(できない)。これは定型の人から見ると好きなことばっかりやってる我まま。身勝手。なにより怠けていると思われることが多いです。

17:50:52
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

ADHD族は常に新鮮な刺激を求めてさまよう性質があるわ。だから探検家や冒険家などへの適性もあるといわれているわね。ADHDにとって刺激とは自分をドライブさせるものであって、これがないと低覚醒状態に陥って最悪眠ってしまうわ。退屈はADHDにとって最大の敵ね。 #発達障害 #ADHD

17:20:56
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

ADHD当事者の心理的問題・課題で一番重要なのは自己肯定感、自尊心をいかに高め自信をつけさせ、ありのままの自分でいいことを心から実感できるようになることだとおもうわ。

特に幼少期に辛い目にあってきた当事者さんは深刻な状況に置かれているのでこの部分のケアが特に必要なの。

16:50:52
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電話を取ったり、話を聞きながらメモをするということが苦手ではありませんか?これらの原因として発達障害の方はマルチタスクが苦手なことが知られています。これら問題の対処法としてはなるべくシングルタスクにする、してもらうということです。苦手なことは人に任せるにも良い方法です。

15:50:54
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ADHDは待つのが苦手というのは有名ですが、中でも「いつ終わるのか分からない状況で待たされる」、これほどの苦痛はありません。

#発達障害 #ADHD

15:20:50
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ADHDの汚部屋で発見したドリンクや食物にはうかつに手をつけてはいけません。何日日が経っているか、何がブレンドされているのか、容器の中でどんな新生物が生まれているか、繁殖しているのか分かったものではありません。当事者も把握しておらずたまに誤飲誤食します

14:50:55
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発達障害者はできるかぎり2chをさけたほうがいいわ。というのも2chは発達障害者へのヘイトスピーチで満ち溢れているからよ。ちょっと気に入らない人間がいるとアスペ扱い。そもそも発達障害の用語が間違って乱用されているし、発達障害関連板における当事者へのヘイトスピーチは気分が悪くなるわ

14:20:58
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ADHDの方はハイの時期が来たらなるべく過活動をセーブするようにした方がいいわ。なぜならその後かならず反動で「虚脱」がやってくるから。過活動のハイがやってきて、そのあと虚脱で欝気味になるのは双極性障害に似ているけど、ハイの時期の長さが違うわ。でも双極性の方とは話が合いそうよね。

13:50:54
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受動型は一見して普通に見えるし問題行動も少ないのでASDとか発達障害って言っても「なんだ、あなた全然普通じゃない」「たいしたことないじゃない」とかそういう評価を受けることが多い。支援の場でも大抵後回しにされる。本当は困ってるのが全く伝わらない。医者も軽症だと思う。やるせないわね。

13:20:58
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

発達障害と天才や歴史的偉人との関係を述べた書籍などは数多くありますが、どれも医学的・科学的な根拠に欠けるものばかりです。実際には発達障害を持ちながらなおかつ天才や偉人として輝ける人などはごくごく一部であり、その影には数多くの生き辛さを抱えた人たちがいることを知ってください。

12:50:52
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発達障害者の背中を支える妹bot @isam3lbot

ADHDに「何で出来ないのよ!」「何度も言わせないで!」といった叱責は良くありません。彼らはそれまでの人生で何度もこういう言葉を浴びせられ続けてきてトラウマになってる場合が多いのです。只管本人を追い詰める結果になり自分でも「何で出来ないんだ」と自分を責めてしまうことが多いのです。

12:20:56
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