mikannnnakim

みかん@diet垢@mikannnnakim

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22歳♡/ 154㎝♡/ diet垢♡/ 美容垢♡/ 一緒にdiet頑張りましょう♡/ now▷42.9キロ

Max46.6キロ▷目標40キロ 

8月20日の体重測定🐷

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2017年08月20日(日)

mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

8月20日の体重測定🐷

43.40キロ(+0.45キロ)

めちゃめちゃ増えてますやん…!笑
昨日の夜少し食べたのがやはり脂肪になってしまったのか…🤔笑

10:21:15
999Aeromarine

屈強ちゃん @999Aeromarine

これカロリー低くて美味しいからおすすめ!!!!私はポン酢が嫌いだから麺つゆにしてるけど温泉卵のせても150㎈以下。卵やめてネギだけだったら50㎈ちょい。お腹も膨れるし見た目がいいから気分的にも満足できる🍴🍴🍴 pic.twitter.com/fklGHncSR4

@999Aeromarine をリツイートしました
00:55:56
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@haraheri_com お腹の写真は1番焦りますよね笑笑

@haraheri_com への返信
00:46:08
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@haraheri_com 私も時々リア垢に投稿してないか心配になります😑笑

@haraheri_com への返信
00:34:40

2017年08月19日(土)

mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@min105361 禁句禁句🙊ww

@min105361 への返信
23:58:17
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@min105361 母の料理が置いてあって少し食べてもた、、、😱😱😱笑

@min105361 への返信
23:23:49
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@HoIkUsHiNoKoE 帰ったら料理がもう置いてあって少し食べちゃった…😢笑

@HoIkUsHiNoKoE への返信
23:23:17
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

終わった!!!
つかれた!!!笑
吐きそうなほどお昼食べたのにこの時間になるとお腹減るなんでや〜〜😂😂笑
食べていい?!食べたい、、、 笑

22:16:28
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

蓄えないとと思ってお昼食べたら食べすぎた😭😭笑
夜は抜きだこれは。。。笑

16:48:22
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

バイト休憩!
ほんとはもう1人出勤だったけど、急遽行けないことになりホール18時から1人😭
キッチンの人も21時には帰っちゃうから片付け1人なんだけど何時に終わるのやら😭😭
1人にさせるのやめてほしい😭😭😭

16:47:57
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@bFq9ZD43nBHUuKc 足綺麗すぎない?

@bFq9ZD43nBHUuKc への返信
09:00:27
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

8月19日の体重測定🐷

42.95キロ(−0.5キロ)

おおお減った😳
やっぱ42キロ台にのるととっても嬉しい✌️
今日はバイト8時間半勤務だから休憩時間あんまり食べないのが目標…!
がんばれ!わたし!笑

08:55:49
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

⚠︎汚いの注意⚠︎
半年でこんだけしか変わってないけど、横に入ってた線がなくなった気がする、、?!笑
まだまだお腹は出てるのでもっと横からみて薄くなりたい😂😂
お腹痩せいいのがあったら教えてください🙇‍♀️💓 pic.twitter.com/Ss381lhwx6

00:52:12

2017年08月18日(金)

mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@muni___165 私もフォロバさせていただきました🌟
仲良くしてください💓

@muni___165 への返信
21:30:57
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@Diet46990916 いま、リプ気がつきました、すみません😭
こちらこそありがとうございます💓💓
よろしくお願いします😳💓💓💓

@Diet46990916 への返信
21:26:26
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

…今日のごはん✏️…

朝→バナナスムージー
昼→なし
夜→ごはん、味噌汁、ローストビーフ6枚、まいたけの天ぷら1個

今日はまだ抑えられた🙂
全部で500kcalぐらい!
毎日こんぐらいに抑えたいな〜〜👏👏

20:04:49
my_doll_s

..沙羅.. @my_doll_s

私なりの腕痩せ方法です💐
二の腕が細いと全体的に細く見えるので、腕痩せは必須🙆
3枚目は私の腕の変化です、同じ服を着ています☺️
#ダイエット #腕痩せ #二の腕 pic.twitter.com/ElIoPPLF8E

@my_doll_s をリツイートしました
16:58:17
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

髪切ったよ〜
ばっさりショートにしたから、顔のマッサージ頑張ってショート似合うと言われたい🤔💓💓笑 pic.twitter.com/YQJVahFWtq

16:02:44
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

8月18日の体重測定🐷

43.45キロ(+0.3キロ)

あんだけ食べて+0.3でよかった笑
でも、多分胃が大っきくなってしまったから今日から少しずつ戻すよ〜👏

09:17:52

2017年08月17日(木)

mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

帰ってきた〜!!
楽しかったけど、ほんまに食べ過ぎた、、、!笑

14:08:42

2017年08月16日(水)

mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

…今日のごはん✏️…
朝→いちごプリン、スムージー、パン、ごはん、味噌汁、野菜フライ
昼→そば、かやくご飯
夜→焼肉
間食→おかき、フィナンシェ

朝ごはん2回食べてる時点で終わってる…!笑
もう怖いぐらいたべてる、おばあちゃん家怖い…😱😱

20:47:34
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@uSp6juuIDrfVGsH こちらこそいいね、フォロバありがとうございます💓
よろしくお願いします!
仲良くしてください☺️💓💓

@uSp6juuIDrfVGsH への返信
13:43:10
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@KJ2jKMBKEajdMkt 恐ろしいぐらいお菓子、ごはんを出してきます、、!笑
一番の強敵がおばあちゃんですね、、、🙄🙄笑

@KJ2jKMBKEajdMkt への返信
10:34:55
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

おばあちゃん家向かってる!
この2日間は太るぞ〜😱😱笑

05:19:47

2017年08月15日(火)

mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

8月15日の体重測定🐷

43.15キロ(+0.05キロ)

最近停滞期で全然落ちひん…😭
もっと減ってほしいのに〜〜〜〜😫😫

13:21:15

2017年08月14日(月)

mmmfk_chan

唐揚げてゃぁん🐤💕 @mmmfk_chan

ナチュラルな眉の書き方
韓国語わからないけど
動画みてわかるくらい簡単だから
真似しやすい pic.twitter.com/HbHoK19JOE

@mmmfk_chan をリツイートしました
22:45:24
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

…今日のごはん✏️…

朝→ポンデリング半分
昼→豚肉、ごはん
夜→ポテト、唐揚げ、トマトチーズ、お酒
間食→アイス

今日はぶたぶたごはんでした😑
姉が帰ってきてるとどうしてもいっぱい食べてしまう…😑😑😑笑

21:50:18
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@K6Tzl5 おめでとうございます😳💓💓

@K6Tzl5 への返信
16:46:20
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

8月14日の体重測定🐷

43.10キロ(−0.2キロ)

昨日食べ過ぎたから増えてると思ったけど減ってる!なんでや🤷‍♀️
明日から多分おばあちゃんのお家に行くから太るかも、、、

12:07:39

2017年08月13日(日)

mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

…昨日のごはん✏️…

朝→なし
昼→ハヤシライス半分
夜→鶏胸肉、サラダ少し
間食→フルグラ

フルグラ美味しいけど結構カロリー高いのよね😂

08:15:25
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

8月13日の体重測定🐷

43.35キロ(+0.1キロ)

だんだん増えてる…
そんな食べてないのになんで…😣
あと、女の子の日来ましたお腹痛い〜😭

08:12:45

2017年08月12日(土)

mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

忙しいやろけどバイト頑張ってくる〜👏👏

16:14:40
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@yuukabeautydiet こちらこそありがとうございます🙏
はい!頑張りましょう〜☺️🌟🌟

@15beautydiet39 への返信
14:24:51
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@bFq9ZD43nBHUuKc 社会人なりたくない😢😢笑
大丈夫…就職まだ決まってない人いるから✌️笑
あ…私もしてない…😑😑😑😑笑

@bFq9ZD43nBHUuKc への返信
08:50:39
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

8月12日の体重測定🐷

43.25キロ(−0.05キロ)

気持ち減った!笑
彼氏に会うまで42キロ台に戻したいからもっと頑張らないと…🙏

08:41:37
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@taka262104 フォローありがとうございます☺️
はい!一緒に頑張りましょう💕
こちらこそ仲良くしてくださいっ😳😳😳

@taka262104 への返信
08:30:54

2017年08月11日(金)

mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@dd_ttk 目標を持つことが1番の頑張れる理由にもなりますもんね💓
薄着怖いです…!笑

21:53:53
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

…今日のごはん✏️…

朝→グラノーラ
昼→イングリッシュマフィン、トマトチーズ
夜→ハヤシライス

最近すぐにお腹が減る😑
女の子の日が近いからなのかな?
食べてる時と寝てる時が幸せやから食べたらすぐ寝ちゃうのも直さないとな〜😣

21:13:16
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

8月11日の体重測定🐷

43.30キロ(+0.1キロ)

だんだん増えてるやないか〜😡😡笑
また頑張って42キロ台に戻す!!

11:27:22
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@obuobuobusu さすがです🙆笑
福くん最近とってもおっきくなってますもんね…!
子役の子どもがだんだん大きくなって歳を感じます😣笑

@obuobuobusu への返信
00:26:58
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@obuobuobusu 分かってもらえた!!!笑
少し意識しながら送ってみたんですけど嬉しいです笑
頭の中で曲がリピートされてます👏👏

@obuobuobusu への返信
00:16:08
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

…今日のごはん✏️…

朝→なし
昼→カルビ、ごはん、キャベツ
夜→お好み焼き
間食→チョコ2個、グラノーラ

間食はだめやったか〜〜
今度から間食はあまり取らない方向で頑張る🐷
あと、朝ごはんも食べる!

00:12:16
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@obuobuobusu 笑いました笑笑
私も早く人間になりた〜い😂😂

@obuobuobusu への返信
00:09:40

2017年08月10日(木)

mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@obuobuobusu とっても羨ましいです…!
私はバイト先の店長に「みかんちゃんはノコノコに似てるね」って笑顔で言われました😭😭
嬉しくない😭😭笑 pic.twitter.com/jqeXqTY66k

@obuobuobusu への返信
23:58:30
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@bFq9ZD43nBHUuKc いや、気がついたら5年なんてすぐやで…😑笑
私ついこないだ高校生やと思ってたのにもう大学卒業や…😑笑
みずきは美意識が高い!👏👏

@bFq9ZD43nBHUuKc への返信
23:51:41
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

8月10日の体重測定🐷

43.20キロ(+0.4キロ)

完全に昨日の暴食の結果だわ😂笑
今日は健康的に食べます🌟

12:16:40
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@bFq9ZD43nBHUuKc マイナスはないでしょww
あ、あれだあと5年経ってわたしと同い年になれば胸は出来るはず🤔笑
お腹出てるのは一緒だ…
一緒にお腹へっ込めるの頑張ろね…😂😂笑

@bFq9ZD43nBHUuKc への返信
12:05:16
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

@K6Tzl5 こちらこそ固定のいいね、フォロバありがとうございます😆💓

@K6Tzl5 への返信
12:01:32
mikannnnakim

みかん@diet垢 @mikannnnakim

…今日のごはん✏️…

朝→ごはん、ウインナー、目玉焼き
昼→カレー
夜→ラーメン、替え玉、アイス

炭水化物…😭
でも、今日のために頑張ってきたから今日ぐらい食べてもいい!そんな日も必要!笑
明日からまた少しずつ食べる量減らしていきます🌟

00:19:53
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