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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日@muscle_muscle_3

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にわか筋トレマン 身長体重171/75スタート2016 8月半ば
無言フォロー失礼する!(o^-^o)
好きな部位上腕三頭筋♥
1日の脂質の摂取量66g以内!!

僕は今日後プロテイン2杯とコーヒーゼリーしか口に入れられない

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2017年10月16日(月)

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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

@seigokunyade オォ ワガ ドウシ ココニイタカ!
ミンナ モウ アツクナイカラ ハンソデ イラナイ イッテル!
トテモ カナシイ 😭

@seigokunyade への返信
19:54:35
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

僕は今日後プロテイン2杯とコーヒーゼリーしか口に入れられない

18:58:34
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

ミンナ ナガソデキテル
ハンソデ ボクダケ

18:57:15
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

@Yoshimitsu_Yano JINさんかな?(笑)

@Yoshimitsu_Yano への返信
17:37:21

2017年10月15日(日)

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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

女性より包容力があるタオルを作りたい人
好きなタオルを選ぶ(個人的にはブランケットオススメ)
最初のうちは定期的に洗濯をする(生地を柔らかくする為)
寝るときはいつも持ってること(自分の体臭を付ける為)
これをするだけで完成!

23:07:48
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

タオルを好きじゃない人は損をしてると思うね!!
1代目享年7歳
2代目存命13歳
理想のタオルを作るのに1年はかかります!
タオル愛好歴20年

22:59:43
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

過去に自転車の鍵だけを盗まれて担ぎ帰った事がありましたわ
悪質過ぎたけど笑ったよね

@muscle_muscle_3 への返信
22:54:53
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

てか自転車担いで歩いてたら普通に見られた
多分筋トレやってなかったら2km近くも歩けなかったかもしれない

22:49:05
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

@muscle_hamanji @qpmayojin @changaino いや感性なんです!(笑)←

了解(・ω・)ゞ

@muscle_hamanji への返信
22:46:35
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

カロリー制限36日目 1日1回限界プランク
単純にやる気が限界だった pic.twitter.com/y7D8rNtdNG

22:45:11
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

@muscle_hamanji @qpmayojin @changaino 守りたいその感性!

@muscle_hamanji への返信
22:40:40
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

@heretic_heresy マグロでさーせん

@heretic_heresy への返信
22:38:49
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

@muscle_hamanji @qpmayojin @changaino ハ卍さん彼女は天然なんですか?(笑)
いつも笑わせてもらってます

@muscle_hamanji への返信
22:38:14
mimi_mugi_kote

みみむぎこて @mimi_mugi_kote

ウチのハムソンの吸引力を見て欲しい pic.twitter.com/Tn1qqR6fsZ

@mimi_mugi_kote をリツイートしました
22:36:30
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

@GxHaADuRRqWYuGH 僕も増量 減量のやり方はまだ探ってる感じですね!
お互い頑張っていきましょう!👊(*`н´*)👊

@GxHaADuRRqWYuGH への返信
21:19:33
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

@GxHaADuRRqWYuGH 増量期ですか?

@GxHaADuRRqWYuGH への返信
21:11:50
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

チートデイする人の大半は好きなものを我慢してるからだと思う
だったらなんでも好きになればストレスとか溜まらないと僕は考える
だって食べられるだけ最高 幸せじゃん?

20:13:38
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

気力がないからお昼からチートデイにしようと思ったけど、お昼たくさん食べたら食べる気力もなくなった
チートデイいらない説

20:08:49
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

@GxHaADuRRqWYuGH カロリーが少ないとタンパク質消費しちゃいますもんね

@GxHaADuRRqWYuGH への返信
20:01:53
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

自転車の鍵を職場に忘れて、しかも1日駐輪だから担いで帰った
肩痛いし疲れた

19:45:57

2017年10月14日(土)

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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

JINさんの謝罪動画の食べた量にビビったけど、途中から笑って土下座してる姿に笑ってしまったよ(笑)

21:28:12
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

二頭 1日1回限界プランク
種目数は少なくセット数もそこそこ
でもレップ数でパンプ感は得られました!
パンプ感が強すぎて3種目の1セット目の途中で止めました
プランクはベットの上でやったら不安定でバランスとるのが難しかったけど、た… twitter.com/i/web/status/9…

21:25:44
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

カロリー制限35日目
家族が食べ物を粗末にしてたので、食べてしまった
記録上はセーフだけど、多分オーバーしてると思う。
食べ物粗末ダメ絶対!! pic.twitter.com/GjxK3tgo5e

21:18:50

2017年10月13日(金)

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カロリー制限34日目
黒い所は全て間食と考えている pic.twitter.com/tUaz6HmEn8

22:23:33
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寒い日の扇風機たまらんなぁ

22:18:35
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

ほんと聖闘士星矢は素晴らしいアニメだと思う

21:54:14
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アイオリアカッコイイ!!
アリオリアは間違えです!
アイオリアって言ったら拳!男らしいぜ! pic.twitter.com/LDWyQmNLzT

21:53:08
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

1日1回限界プランク再開!
なぜどんどん悪化してる? pic.twitter.com/5wzAVthNFQ

21:13:12
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

人間関係は信頼出来る人が1番いいよ
食事は質より量だけど人は量より質

21:07:58
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

肩!三頭!トレーニーングー!!ε٩(°Д°)۶з
5日振りのトレは楽しかった!!
それと鏡を見るとヤバイほど太く見えるのに画面越しから鏡に映ってる腕は細く見える
肩はレップ数重視三頭は重量 種目重視!
プランクは後でやります! pic.twitter.com/qe910qwjrm

19:49:08
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@seigokunyade 冬でも扇風機回してます

@seigokunyade への返信
19:39:50
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

久しぶりに電話した
唯一信頼出来て素直に話せる女の子
ほんといつも救われてます!! pic.twitter.com/kIzk3TsEoA

00:38:21
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カロリー制限33日目
朝昼プロテインのみ夜にやっと固形物食べました。 pic.twitter.com/BgGNtAjE2Z

00:33:35

2017年10月12日(木)

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高校生の時は異性といる時はすごく元気だったのに・・・

18:07:39
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筋トレ動画見る→したくなる→やる→出来ない以下ループ

18:06:04
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世の中ほとんどが心·技·体必要だなと感じるよ

17:55:58

2017年10月11日(水)

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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

もうね。彼女とか作っちゃいけない人間ですね。

22:56:15
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

テイルズオブシンフォニアやった人なら分かるけど、無機生命体でいいよ

22:51:36
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@seigokunyade あちこち行きたがる人は無理!
家 喫茶店でだらだらする人しか無理!
筋トレ時以外ほぼ死んでますから(笑)

@seigokunyade への返信
22:49:43
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

顔は笑ってるけど心は死んでる

22:32:07
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

@seigokunyade 腕周りめっちゃ太いです!
Jinさんくらいはありますね

@seigokunyade への返信
22:29:33
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

@seigokunyade いやーそれが嘘じゃないんだな〜
今日遊んだけど、正直クソつまらんかった
眼鏡屋のおっちゃんと話してた方がまだ楽しいですよ。

@seigokunyade への返信
22:21:16
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

もう人間失格ですよ
今は睡眠>筋トレ

22:17:48
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

もうね。女の子遊んでも何も感じません。
悟ってますねチ───(´-ω-`)───ン

22:13:39
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

カロリー制限32日目
今日は帰りに日高屋で豚骨チャーシューと白飯食べた。1/3のカロリーを日高屋で摂取!
それと5日で一気に1kg落ちた
目標の体重まで行ってないけど、減量のせいで筋トレ出来ないと考えるなら増量した方がいいのか?一… twitter.com/i/web/status/9…

21:46:34
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

@changaino 枯れてるならお水をあげましょう!
口調が可愛いな!!♥
さっきのやつじゃなんか送信出来んのでこちらにリプしました。

@changaino への返信
20:26:23
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うちこ 筋トレ垢 減量もどき開始9月9日 @muscle_muscle_3

明日は精神科♥
今月で祝1周年♥
クソ面倒い♥

17:56:17
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