n_hanamura

花村育彦@n_hanamura

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女性専門ほっそりボディをつくるトレーナー。サロンを経営。物書き。各フィットネスクラブでインストラクターとして、水泳、ピラティス、ヨガ、エアロビクスなどのクラスを担当。著書【ボディデザイントレーナーが教える運動いらずのカンタン・シンプルダイエット】【水泳で一番カンタンなのはバタフライ】他

静岡県掛川市  diamondblog.jp/official/hanam…

その物事をやめる勇気は

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2017年02月20日(月)

n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

努力と意地は別物。
その物事をやめる勇気は、努力のひとつです。

19:24:47
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

ジムのお兄さんは「筋トレで筋肉痛を起こすことが重要です」とよく言います。これがカラダにとっては『疲れやすくなる』というマイナス効果を与えます。女性でしたらホルモンバランスを崩し不調になることも。
そのトレーニングをやめる勇気が、カラダを良い方向へ変えることもあるのです。

19:21:26
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

今日も人生はPunkでRock!心とカラダ、そして呼吸をつなげて、絶好調です。歳を重ねる度に元気になっていく気がします。

これから夜の部、グループレッスン4本を担当。楽しんできます。

皆さんもステキな夜をイエーイ。

17:42:57
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

Facebookへ、
『◆僕が水泳指導をする意味』
を投稿しました。
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今回も特に、頑張っている人にしか響かない文章を描きました。
僕の人間性そのままに描きました。

16:53:29
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

ブログを更新しました:「デキる人の部屋」 皆さんの部屋にはどんなものが置いてありますか?  デキる人の部屋って実は・・・殺......diamondblog.jp/official/hanam…

11:01:08
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

人は裏切るけど、努力は裏切らない。だから、人に媚びないで、努力を続けよう。そうやって生きていれば、人にやさしくなれるし、自分のことを好きになれる。

03:39:35

2017年02月19日(日)

n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

僕は別に、人に何かを与えようとは思っていない。
すべて自分のためにやる。
でもそれが、誰かのためになったり、人との縁やお金がついてきたりすることが多いですね。
よく分からなく感謝されますが、感謝したいのはこっちの方ですよ。
今日もありがとうございます。

21:02:47
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

人生って楽しいですね。

20:40:55
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

「アイスを食べたら痩せた」
意外と有るパターン。
理由は2つ。

①カラダがエネルギー不足だったため、エネルギーである糖質を入れたら、カラダが蘇った
②腸に熱がこもって疲労していたのが、アイスによってクールダウンされ、正常に内臓が再稼動した

砂糖は、必ずしも太るとは限らない。

19:11:43
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

ブログを更新しました:「スイミングスクール日誌 その160」 2/13(月) ティップネス浜松葵東    2/13(月) メガロス浜松市野 月......diamondblog.jp/official/hanam…

18:36:22
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

キングカズ、養護学校でサッカー。記者「人気どりですか?」→その質問に後悔することになる…
newtrendys.com/2017/02/16/48/

17:37:09
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花村育彦 @n_hanamura

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『◆食べて痩せる』
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10:25:11

2017年02月18日(土)

n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

僕にとっての魅力ある人とは、進化をしていく人。トレーナーや栄養士で、ずっと同じことを言っている人は確かに芯があるとは思いますが、面白くないんですよね。恋愛面も同じで、狭い世界で、限られた人で済まそうとする人もつまんないですね。
1ヶ月前と違うことを言える魅力ある人が好きです。

21:00:27
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

ブログを更新しました:「Facebookもやっています。」 いつも、当Facebookをご覧くださり、ありがとうございます。  去年からFa......diamondblog.jp/official/hanam…

13:39:22
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

@yoshiko3311 ぜひぜひ、いつでも大歓迎です!

@yoshiko3311 への返信
12:29:20
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

私が経営する、掛川ボディデザインスタジオ・リセット。今日も元気に営業しています。
ift.tt/2i9s8Bf
#掛川 #静岡県 #パーソナルトレーニング #女ift.tt/2kSAkVl pic.twitter.com/2AsIzqKQVW

10:05:12
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

女へ。【5】
胃袋を掴んだ男は、結局帰ってくるよ。いろいろあるかもしれないけど、結局帰ってくるよ。

03:41:39
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

男へ。【9】
シャ乱Q『NICE BOY!』より
「I LOVE YOU 何度言葉で口説くより 今夜ベッドで抱かれなよ」
この歌詞の意味が分かると、女性の本心や背景が見えてくることもあるよ。そして、男として何が必要かに気づくこともあるよ。

03:37:30
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

最近、ダイエットのこととかあまりツイートしていないです。人生観や生き方のツイートばかり。
なぜならば、ダイエットなんて誰でもツイートできる、でも人生観や生き方は、人生経験値がないとツイートできない。
後者の方が難しくレベルが高い。だからこそ、主に後者に挑戦しています。

02:45:10

2017年02月17日(金)

n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

そもそも、ぬるく生きていたら、自分の人生を愛するだの嫌いだの『そういう領域』に行かないんですよね。挫折を経験し、血を吐く思いをした果てに、自分の人生を好きになっていくのだから。
それゆえに、今日のFB投稿は、イイネをつけて下さる人も限られると思う。

16:08:10
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

昼にFBへ投稿したもの。今回はレベルを下げないで、そのままの僕で描いたので、半数の人には理解できない内容だと思います。
伝えたい人たちに伝えたいという目的が有るので。ぬるく流されて生きている人達には響かない内容です。

13:07:17
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

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11:05:45
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

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09:54:02

2017年02月16日(木)

n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

小さい仕事をキッチリとこなせない人に、大きい仕事を成功させることはできないと思います。
仕事につけるべきは優先順位であり、大小ではありません。そして、約束を守ること。
成功は、この積み重ねなのです。

16:41:54
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

今月の中旬に完成予定だった、僕が作詞をした歌。延期とのこと。まあ、気長に待ちましょう。
小さな仕事は後回しにされやすいものです。
ちなみに僕は小さい仕事ほど、大切にキッチリとこなしてきました。そして今、たくさんの信頼関係が築け、メシを食っていけています。仕事は信頼関係ですから。

02:16:48
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

なんとなーく仕事をして、なんとなーく生活を保護してもらい、なんとなーく夢を追いかけ叶ったらラッキーくらいの生き方。要領良く、お利口さんな、保険をかけた人生。
そんな『ぬるい人生』を歩く人達に、私は魅力を感じない…

02:03:07

2017年02月15日(水)

n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

あら、ここでもバタフライの記事を監修したことをコピペしてくれてあった。
dime.jp/genre/300069/2/

23:44:24
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

失敗は、財産。

12:39:11
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

会社員・公務員じゃなくても人生は生きていける、メシだって食っていける。世間体や大衆社会に洗脳されないで。
夢を追いかけることをやめたら、ずっと心残りになってしまう。
人に決められた道じゃなくて、自分で決めた道を歩くこと、それが『生きる』ってことだと私は思いますよ。

03:39:13
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

夢を追わないで楽して生きること、夢を追い苦労し続けること。
私だったら、前者の方が耐え難い地獄だと思いますけどね。

02:39:22

2017年02月14日(火)

n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

夜の駅や、居酒屋の前で、酔っ払ってワーワーやっているオッサン達を見ると、生きていた人生が違うんだなぁとつくづく思う。
オッサン達のその楽しい時間は、僕からすると人生の無駄づかい。
大衆社会で生きないことは、群れから外れ、ときに一匹狼になる。
僕はそんな人生を誇りに思っている。

21:10:04
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

個人事業主で「食っていけない!」という人は、小さな仕事に目を向けると良いですよ。
目の前の華やかな仕事も大切ですが、土台をつくったり感謝を気持ちを忘れないための『人と仕事をする基礎』がしっかりすると、お金は自然と入ってくるようになりますから。

11:15:10
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

フリーランスや経営者の誰もが苦労しているかというと…そうとは限らない。才能のある人たちはスイスイと軌道に乗り商売を成功させてしまう。そんな頭のいい売れっ子の中には、さらに、大した苦労もしていないのに苦労話テクニックを使い、信者をつけていく。
私も昔は、その人達に嫉妬していた。

03:59:39
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

やりたいことをやらない人生
「どうせやっても無理だった」
やりたいことをやった…が、失敗した人生
「やったけど無理だった(笑)」
どっちが『カッコイイ人生』だろうか?

00:15:07
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

@hami0708 友人が最近、離婚を成立させたんだけど「全身が軽くなった。動きやすい。」って言っていたよ。

@hami0708 への返信
00:13:08

2017年02月13日(月)

n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

20歳の男の子が「花村さん、僕らは腐った野郎仲間ですよね!」と、まあ、冗談も入っているとは思うんだけど。
僕は自分の人生を腐っているとは思っていない。普通の人じゃ歩けないこの人生、けっこう気に入っているし、愛しているよ。
君とは人生経験値が圧倒的に違うんだよ。それだけ覚えときな。

13:21:16
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

ブログを更新しました:「スイミングスクール日誌 その158」 1/30(月) ティップネス浜松葵東    1/30(月) メガロス浜松市野 月......diamondblog.jp/official/hanam…

11:01:08
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

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10:18:44
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

【どんな人と恋愛をすればいいのか】
楽しい人…一時的なものだからNG
会えないと淋しい人…他人依存症になるからNG
自身が成長できると思える人…あなたの価値を上げるからOK

02:13:43

2017年02月12日(日)

n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

恋愛に夢中になれることはたしかに素晴らしい。でも、それって、ときには恋愛依存所と言って、自分も相手も苦しめているんだよ。恋愛しかやることが無いような、つまんない人生にならないように。新しい物事へチャレンジし、世界を広げて。それが恋愛の幅も広げてくれるから。

20:29:58
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

レベルを落として発信をすることで、フォロワーは増える。
それに対して私は「イヤです、僕の魂の言葉をそのままツイートします」と言ったら…人生の先輩は「じゃあ、これからもツイッター見るね」と笑顔でポンと肩を叩いてくれた。
FBは工夫するけど、ツイッターはこのままのスタイルで。
おわり

16:54:31
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

世の中は、のほほんと、なんとなーく生きている人が半数以上。
つまり、悩んだり考えたり、自身の意思を持った人にしか当ツイッターの内容は響かない。
ぬるい生き方をしている人々には、理解ができず、時に癪に触り、フォローを外してしまう。
とのことだった。
つづく

16:47:37
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

人生の先輩から当ツイッターについて、最近フォロワーが減っていく理由についてご教授いただきました(フォロワーが減っていることに気がついていなかった笑)
フォロワーが減るのは、ついていけない人が多いとのこと。
つづく

16:43:16
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

「あのとき、ああだったら…」
誰もが思うこと。そしたら、こう思い出してみましょう。
「あのとき、全力だったか?」
死力を尽くしたのならば、後悔はしないでしょう。持っている力を出し切れなかったら後悔するでしょう。
過去を乗り越え、さらに強くなるために、今を一生懸命闘い抜きましょう。

16:39:33
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

去年の今日、FBに投稿した『子どものイジメ問題に大人ができること・その4』
1年経った今も読まれている投稿。ひとつにまとめて、エピソードを追加して、2017完成版をつくろうと思っています。 pic.twitter.com/ARmEKjzzZR

10:57:37
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

女へ。【4】
結婚相手は慎重に選びなさい。周りの雰囲気や情に流されてはいけません。男なんて腐るほどいます。世の男の半分以上はダメ男です。ダメ男はステキなあなたの価値下げます。価値を上げてくれる男を探しなさい。人生はまだまだ長いです。30を過ぎたって良いです。のんびり行きましょう。

10:52:17
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

手を抜いたり妥協をしたりしたら、その分が後悔となって返ってくる。それこそ無駄な時間を過ごすとも言えるだろう。状況や環境はどうであれ『自身へ誠意』を持って、言い訳をせずに取り組もう。

02:01:13
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

男へ。【8】
女性は自身のことを察して欲しいと思っている。しかし、男性脳と女性脳は別物。だからこそ、話し合うための環境をつくるリードをしなさい。カラダを求める前に、まずは心を求めなさい。
あと、基本、女性の営みはココロを中心としていることも、男女脳の違いだから覚えておきなさい。

00:41:40

2017年02月11日(土)

n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

「喧嘩するカップルほど仲がいい」と言われていますが、喧嘩するカップルは仲が悪いから喧嘩します。

21:42:50
n_hanamura

花村育彦 @n_hanamura

イマドキの結婚は『おままごと婚』や『これでいいや婚』と呼ばれているらしく、結婚という安心感やステータスが欲しいがために、だいたいで結婚をする。

21:23:51
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