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敦子@ダイエット美容婚活@pinkyjillpinky

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レッセパッセ、ジルスチュアート、美容が大好きな都内勤務の26歳!MAX60㎏の状態でダイエット始めて 半年で46.5㎏まで減量。最近50㎏までリバウンドしたのでダイエット再開! 食べたものは隠さずツイート!励まし合えるダイエット仲間さんがほしい!婚活もゆるりと再開🙌いつ運命のひとに出会ってもいい状態でいたい

158センチ第一目標47㎏ 

きんぴらごぼう20キロカロリー

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2017年11月09日(木)

pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

夜ご飯🌃🍴
きんぴらごぼう20キロカロリー
小松菜奈15キロカロリー
焼きサバ166キロカロリー
豆腐の味噌汁60キロカロリー
いも天153キロカロリー
トータル414キロカロリー❗
いも天が余計だった反省
今日1日の総カロリーは… twitter.com/i/web/status/9…

20:47:54
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

間食
みかん2個59キロカロリー
ピノ1個32キロカロリー
じゃがりこ3本21キロカロリー
トータル111キロカロリー
あとは暖かい紅茶やら白湯やらで食欲押さえてる‼ pic.twitter.com/D21EBOEXUX

17:33:41
saisentan_shi

最先端な思考 @saisentan_shi

無性に甘いものが食べたい→たんぱく質不足
無性に揚げ物が食べたい→カリウム不足
無性にコーヒーが飲みたい→鉄分不足
無性に炭酸飲料が飲みたい→カルシウム不足

@saisentan_shi をリツイートしました
13:37:49
minamina14145

みなみ.diet🌺 @minamina14145

どう食べるかは、どう生きるか。
食べ方は、その人の生き方が現れている。

バクバク節操なく食べる人は、
自己管理できない人生を送る。

もしも食べ方を変えれば、人生が変わる。

体型だけじゃなく、他のことだってうまくいく

@minamina14145 をリツイートしました
13:30:26
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

@2929odebu お好み焼きいいですね😆❤❤

@2929odebu への返信
13:29:53
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敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

昼ごはん
野菜入り豆乳ラーメン342キロカロリー
豚ヒレ肉90キロカロリー
豆乳ラーメンは一人分半分子して野菜を多くしました‼
がっつりだけど500キロカロリー以内🙌 pic.twitter.com/aY8sYiVmJE

@pinkyjillpinky への返信
13:06:15
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

@ootukaooo お返事遅れてごめんなさい😭最近過食気味ですが、、どうぞよろしくお願いします!

@ootukaooo への返信
11:03:52
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

ずっと欲しかったロイパのムートンジャケット、マガシークでラスイチで買えた😭❤❤お店で試着したときラインがかなりきれいで忘れられなかったからうれしい😭ちなみにほかのとこにはどこにもなかった😭😭 pic.twitter.com/VU8Em1EtTM

09:19:37
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

まさかの皮膚科休みだった😭
皮膚科まで20分ウォーキングしたと思おう😭
朝ごはん
メロン55キロカロリー
グレープフルーツ70キロカロリー
ヨーグルト118キロカロリー
おせんべい80キロカロリー
トータル323キロカロリー pic.twitter.com/r4jrabQtbY

08:57:22
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

今朝の体重49.75㎏
皮膚科に並んで予約番号もらってから朝ごはんにします。
まずは白湯のむ

07:51:33

2017年11月08日(水)

pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

テニスしてきた!やっぱり人に会う、異性の目は本当に大事だ。ダイエットのモチベは人それぞれだけど私は異性の目があってこそモチベ上がる。だから有給休暇中の異性というか外のひとに会わないいま、本当にモチベ下がる。

21:53:38
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

夜ご飯。今日はいまからテニス🎾ちゃんと動いてカロリー消費したい。そして帰って落ち着いたらちゃんと目標やら書こうかな。ちゃんと形にせずなぁなぁにすると、つい甘えてしまい勝ち。46㎏だった自分にもどりたい pic.twitter.com/4rL9w5osRA

19:10:28
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

さらにタイヤキを二個
やばいとわかってても食べてしまう

18:32:03
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

あ~。。だからかなあ(´・ω・`)
そして今週誕生日で外食&ケーキ🎂続きになるから今週もう潔くあきらめよ。 pic.twitter.com/4Rnw7sGN4O

09:06:18
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

急遽面接だったから履歴書やらポートフォリオ製作やらに終われてしまったけど、、来週また違うとこ面接!そこはまだ時間あるからしっかりやる!

08:44:00
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

今日は面接からの転職紹介会社にいく!
体重は49.8㎏でした。。
やっぱりカロリーもちゃんと計算することにしました😭
朝ごはんは
ヨーグルト141キロカロリー
シリアル120キロカロリー
でした!昼は外食になりそう😅

08:41:46

2017年11月07日(火)

yaseru50kgg

かずは @yaseru50kgg

三角チョコパイなんて何年後かも絶対出るから痩せたら食べよ!!ね!!痩せてから今の好きな人と半分こして食べるの。最高じゃない???絶対今食べるより美味しいよ!耐えられそうだ!!!

@yaseru50kgg をリツイートしました
19:57:13
Adn5yIyaO34w5BP

腐女子 @Adn5yIyaO34w5BP

ダイエット始めました
結局、見た目が全てを左右するそう目の当たりにしたらから
デフは相手にされない
じゃあ、痩せて相手にしてもらうんじゃなくて、振り返らせてやる!
154cm
52.4kg

#ダイエットtwitter.com/i/web/status/9…

@Adn5yIyaO34w5BP をリツイートしました
19:56:31
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敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

志望会社から急遽面接が明日になり食ツイートしてません!
明日落ち着いたら再開します‼

19:55:47

2017年11月06日(月)

pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

過食してしまった。あのときのわたしのやるきはどこにいったんだろう。

18:08:52
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

間食でピノ3つ食べました‼
いまからまたパソコン!就職活動!

13:54:30
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

お昼
野菜たっぷりの豆乳ラーメン🍜
みかん🍊

スープは飲みませんでした‼
二人前を三人で分けたから余計カロリー減ったはず! pic.twitter.com/ngSftADYcn

13:11:59
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

1週間ぶりの測定:49.4㎏
うん、1㎏増えました。
会社に行くより絶対カロリー上がるしほんとに気を付けないと。
朝ごはん🌄🍴
食パン
グレープフルーツ
みかん pic.twitter.com/XbVlgB2I7i

08:00:55
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敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

今日から30日まで有給消化。12月1日から無職。12月までに就職先を決めたいところ!まず、会社に行かず引きこもりがちになるから、太る確率増えるからほんとに意識して気を付ける。歩いたりしなくなる分ビリーでカロリー消費をする!

07:06:12

2017年11月05日(日)

pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

タップルでLINE交換した、、!ようやくまともに会話できるひとがいた😭😭😭続くかなー😓

21:58:47
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

@2929odebu すごく身になったのでリツイートさせていただきました、勝手にすみません(;_;)実は一昨日からビリーを再開して筋肉痛がひどくて、なんだか励まされました‼

@2929odebu への返信
20:37:10
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

恋活のためにアプリやってるんだけど(´・ω・`)なかなか会いたい‼とまで思えるひとがいない。。いきなりタメ口のひとやらSNOWつかうひとやら(;_;)自分もうまともな男にも出会えないのかなあ(;_;)(;_;)

20:24:17
2929odebu

もっちぃ¦43㌔の壁 @2929odebu

筋肉痛は筋肉使って傷ついてるからなるらしく、痛い間はずっとカロリー消費してるんだって!摂取した栄養から壊れた筋肉を作るけど摂取量低いとその周りの脂肪から栄養取って筋肉に変えるから痩せるんだって!
それ知ってから、痛いけど今痩せてるんだって思えてなんか筋肉痛好きw

@2929odebu をリツイートしました
20:21:40
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

夜はビリーやりました!
夜ご飯🌃🍴
カレーは米無し❗
ルーつぎすぎた(;_;) pic.twitter.com/RQZ4oVd58P

19:15:21
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

ムートンコートがずっとほしくて探し回ってるんだけど、ロイパのが一番かわいかった😭でも来週あたりからルミネ10パーオフだから我慢😣売り切れてる気もする(´・ω・`)

16:57:02
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敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

リキッドファンデと下地とリップクリーム切れかけてて、ちょうど誕生日月でプレゼントもらえるからDior行ってきた✨この下地とファンデはもうまったく崩れないからもう4本目!リップも3本目かな?ポーチやら美容液サンプルも沢山貰えました! pic.twitter.com/V4X8HA1qvL

16:52:36
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敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

間食
マスカット
チョコ一粒 pic.twitter.com/PNmN7bHqMu

16:39:03
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敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

@diet___ganbaru_ わたしも一昨日からビリー再開したんですがあれやっぱりかなり筋肉痛になりますね😭❤❤

@diet___ganbaru_ への返信
10:48:47
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

ツイートされてないからもう一度

今日の朝ごはん🍴🎵
ドーナッツ2個
マスカット
ミスド買ってきて朝ごはんまで我慢しました😭❤❤❤ミスド大好き😭🙌❤😭🙌❤ pic.twitter.com/4MBvfEv9pt

10:43:37
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

朝ごはん🌄🍴
ドーナッツ2個
マスカット
昨日ミスド買ってきて朝ごはんまで我慢した😭❤❤ pic.twitter.com/AP1dGBeojQ

10:39:22

2017年11月04日(土)

pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

昨日から再開したビリーで筋肉痛😭😭そして、ダイエットのモチベが全然上がりません。食べたくて仕方ない。いま好きなひともいないし、異性の目がないから本当にやるきなくしてる😭😭😭

23:48:35
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

夜は鍋でした~!豆腐たくさん食べました! pic.twitter.com/jXJBwVbhDa

19:50:42
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

@sena___7118 あ!なんかそれを真似したかんじのやわやわなかき氷でした(;_;)❤❤❤名前的に飲みものかと😭❤笑

@sena___diet への返信
18:59:08
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

ビリーやります! pic.twitter.com/mrwP0Aeg68

18:10:56
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

さっき帰りついたー!休憩で飲みものかと思って頼んだらかき氷?だった。。クレープやらポテト、たこやき、フードコートの誘惑半端なかった。。
たくさん歩いたからカロリー消費できたかな?いまからビリーもやるよ! pic.twitter.com/WJW3Z7txOT

18:03:23
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

ショッピングモールまでお出かけ!
お昼とちゅうで食べた!
うどん2/3
天ぷら3つ
13時からずっと歩いてる!このままカロリー消費したい。。 pic.twitter.com/yk1kfjbZSu

15:04:24
suzu__naa

@suzu__naa

ダイエット垢つくりました 🐰

自分磨き・ダイエットを頑張ってる方と繋がりたいです... 🌱

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT pic.twitter.com/NfCGJxCpSY

@suzu__naa をリツイートしました
12:04:49
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

朝ごはん🌄🍴
体重計ってないけど、鏡見たらあきらか太もも太くなってて萎えてる。自業自得😥 pic.twitter.com/rOUSWqw0Dc

11:59:03
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

ダイエットやる気でなくなったときどうしたらいいのかなあ

11:15:48

2017年11月03日(金)

k9kkkkk9k

梅原祥太 @k9kkkkk9k

「夜のほうが太るから食べる量を減らす」とかはカロリーだけで見るとそうなんだけど、夜までのタイミングでカロリーや栄養が不足しているのに食べない選択をすると逆に太りやすくなる。タイミングも大事ですが、その前にトータルで何をどのくらい食べたり飲んだりしてるかを見るようにしたほうが良い。

@k9kkkkk9k をリツイートしました
22:12:48
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

ビリーやりました!汗めちゃめちゃかいた。。今日から30日までずっと休みなのでビリー復活することにしました‼ pic.twitter.com/Yzt6Pu7Qet

21:36:32
pinkyjillpinky

敦子@ダイエット美容婚活 @pinkyjillpinky

タップル始めた‼けどsnow使うひと率の高さ、、引いてしまう。。

18:31:58
rin_pink_rabbit

🐰脂肪ちゃん(りん) @rin_pink_rabbit

ダイエット(たまに美容)垢です☺︎
15kg減達成💪

詳しくは画像にて👇💕

らぶりつしてくださった方で気になる方お迎えします♡

#ダイエット垢
#ダイエット垢さんとつながりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたいtwitter.com/i/web/status/9…

@rin_pink_rabbit をリツイートしました
17:10:44
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