tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減@tom82start

3,829 ツイート 71 フォロー 208 フォロワー

✕1で社畜で崖っぷち40歳です!90kgᙚᵗᵃʳᵗ➯➱➩筋トレにハマりました、まだまだ肉体改造中 🦍 =3

スタバもマックもジムもない過疎の村🍂 

朝ごはんフラップジャック

このユーザはTweezに登録されていません。
現在表示されているデータは一時的なキャッシュですが、こちらからすぐに削除できます。

2017年11月08日(水)

tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

朝ごはんフラップジャック、美味しい😋 pic.twitter.com/yxb6yd8gTu

07:34:41

2017年11月07日(火)

youth_matsu

松本ゆうす @youth_matsu

本当に幸せな人はその幸せを見せびらかしたりしないし、本当に偉い人は偉そうな態度なんか微塵も見せません。本当に頑張っている人は誰の目にも触れることはないし、本当に優しい人は言葉ではなく行動で示してくれます。でも本当に太ってる人は誰から見ても太ってる。分かりやすい。すごい。俺すごい。

@youth_matsu をリツイートしました
23:45:01
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

あまりにも減らないのでホエイからソイに移行した次第です

23:21:25
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

マイプロテイン2便目届いたー pic.twitter.com/IckKub5nZ0

22:08:02
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

友人が亡くなって葬儀に出たんだけけど、人生初のクリスチャンの葬儀であたふたあたふたしてしまって帰ってから号泣した。

20:26:42
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@nekocurry_123 何でもひと通り揃っている島だと思うけど、災害があると島ゆえに孤立してしまうからある程度の生きる知恵が必要で😂

@nekocurry_123 への返信
09:55:50

2017年11月06日(月)

tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

帰ってきたばかりなのに夕方からピーマンとブロッコリーとカリフラワーの苗植える手伝いさせられた pic.twitter.com/ssvWfHTywL

23:17:16
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

仕事で行ったはずの沖縄ですが、たまたま国際通りで首里城まつりがあり、牧志ではビアフェスタがありの盛りだくさんで楽しい出張でした♥ pic.twitter.com/VtuvKm9DXm

18:08:43

2017年11月04日(土)

tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

船に乗って出張とか貧乏会社あるあるー pic.twitter.com/vKYb9I8Akh

@tom82start への返信
16:45:31
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

ツルハシ振り回して筋肉痛🤷‍♂️
今日はこれから那覇へ出張です〜

13:02:44

2017年11月03日(金)

tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@lchpmecdiet ツルハシで背中筋肉痛なんてかっこ悪い😂

@lchpmecdiet への返信
21:46:10
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@diet_account725 いい年だけど私の長い人生でツルハシなんか持った事なかった(;´Д`)

@diet_account725 への返信
21:45:50
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

ずっと埋設工事手伝わされてる😱 pic.twitter.com/q8Erc7E5DF

21:12:50
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@yuyu_minefujiko やべ、私の嫌いなインスタ映えしちゃった!🤢🤢🤣

@yuyu_minefujiko への返信
09:30:48
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

昨日は筋肉痛辛くておやすみしました🙄

09:30:28
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

朝焼け pic.twitter.com/3IdZ9hyu1c

07:53:05

2017年11月02日(木)

tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

腹減りすぎてNitroのプロテインバー食べたけど、甘すぎて焼けるほど🤢

23:11:48
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

うちの田舎のじいさんばあさんは「お疲れさま」とチオビタドリンクをくれるのが一般的。知らない人にも観光客にも「元気になるから飲め」とくれる。
おかげで冷蔵庫は飲まないチオビタが結構ある🙄

13:04:07
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@Amana_1001 本当に、1年間で15万くらい浮くってちょっと旅行とか行けちゃうレベル🤠

@Amana_1001 への返信
11:25:37
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@nanasmail 気になるのでこっそりググってみます😂
(やるかどうかは別としてw)

@nanasmail への返信
11:21:22
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@nanasmail 女戦士のポーズ😳😳😳

@nanasmail への返信
09:13:34
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@diet_account725 おはようございます!
私は仕事も家もWi-Fi圏内であまり外出しないからってのもあるんだろうけど🙄
3年間契約を条件で20000ポイントに飛びついたけど、毎月1500円で安いし楽天に利益あるのか余計な心配😂

@diet_account725 への返信
07:47:35
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@lchpmecdiet おかげで有酸素運動に対する情熱が薄れた🤣

@lchpmecdiet への返信
07:36:57
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

2017年11月02日 06時57分の測定結果 体重:72.20kg 体脂肪率:40.50% 筋肉量:40.40kg 体内年齢:55歳 #tanita #healthplanet

06:58:10
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

さらに新規会員に20000円ポイント貰って何買おうか物欲止まらなくてとりあえずベンチとダンベルセットをポイントで取ったけどまだあと10000ポイント以上あるの♥
物欲やばいな〜

@tom82start への返信
00:18:28
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

楽天モバイルに変えて携帯代が毎月1500円程度で、これまで13000円くらい払ってたからもっと早く変えれば良かった自分ばかばかばかってなってる。

00:16:59
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@lchpmecdiet 真面目で倹約家(ケチw)
剥がそうかな🤣
せっかくだからあと2回はこれで頑張るかー

@lchpmecdiet への返信
00:03:31

2017年11月01日(水)

tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@lchpmecdiet って楽しく選んでたら彼氏が靴底に瞬間接着剤塗ってる😭

@lchpmecdiet への返信
23:43:15
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@lchpmecdiet 可愛いシューズだとモチベーション上がるからね〜
全部揃えて気分で変えて、、、ってできればいいんだけどな〜😤

@lchpmecdiet への返信
22:41:32
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

どれにしようかな( ´︵` )♡ pic.twitter.com/Bjwm4hXjTv

22:04:11
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

有酸素運動メイン!って言ったばかりなんだけど、ランニングシューズのソールが剥がれてた😭
痛い出費だー

21:55:18
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

昨日は上半身メインで今日筋肉痛ひどいんだけど、ココナッツプロテイン飲みたさに今日もまた筋トレ💪🏿( ¨̮💪🏿)
下半身メインで1時間半!

21:54:27
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

昨日のブルガリアンスクワットがべらぼうに効いているんや節子・・・

11:24:19
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@diet_account725 -30kgおめでとうございます(≧∇≦)
私もその努力見習わなきゃ⤴⤴⤴⤴⤴⤴

@diet_account725 への返信
10:50:16
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

🦍になりたいんだが pic.twitter.com/stuX88M6l5

08:16:25
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

昨日鏡の前で筋肉チェックしてたら、彼氏に「🦍になったら別れる」と言われたw

08:14:36
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

◎11月1日の測定
今月の目標は60kg台になること。
筋トレより有酸素運動を増やすこと。 pic.twitter.com/eTA4sffGzk

07:42:32
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

2017年11月01日 07時23分の測定結果 体重:72.90kg 体脂肪率:41.60% 筋肉量:40.05kg 体内年齢:55歳 #tanita #healthplanet

07:41:30

2017年10月31日(火)

tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@piyonokuni あ!明日から11月ですね😳

@piyonokuni への返信
23:18:05
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@kiloquartzz 美味いの少ないんですか(笑)
ウエハース目当てなのが正直なところなんですけど🤣
コーヒーキャラメル惹かれます、またセールの時にチェックしてみます♥

@kiloquartzz への返信
22:21:57
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@kiloquartzz 250gで800円くらいでした♥
1kg買って失敗したら辛いので250gならと(笑)
普段はiHerb信者でマイプロテインはまだデビューしたばかりなんですけど、プロテインはすごく安いと思います🤠

@kiloquartzz への返信
22:03:38
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

筋トレ後はプロテインココナッツ味、これ本当に美味しい🤤 pic.twitter.com/yj17R0D7Bs

@tom82start への返信
21:48:33
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

そして夕飯、4cmの厚さの肉♥
わさびバター醤油で🤤 pic.twitter.com/vvyMhQEBwn

21:47:19
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

新しいおもちゃ(ベンチ)が来たので早速筋トレ!!
ブルガリアンスクワット、腹筋背筋胸色々やった〜♥

21:46:15
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@dietMAX106 可愛い😆
美味しそう♥

@dietMAX106 への返信
21:45:05
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

あー今日ハロウィンか、仮装して出掛けるのめんどくさいな。せっかくベンチ届いたし筋トレしようかな😂

17:52:50
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

台風明け、フェリーが復活して届けてくれたのは食料より最初にこちら🤣 pic.twitter.com/x52Jy5rwBp

17:52:18
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@piyonokuni ありがとうございます、無事でした!

@piyonokuni への返信
08:44:24

2017年10月30日(月)

tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

@dietMAX106 家はどうもなくてだらだらゴロゴロもぐもぐ😳
明日からダイエット仕切り直しだー、またよろしくね🌺

@dietMAX106 への返信
23:44:25
tom82start

くろえ@筋トレ2年生🦍17kg減 @tom82start

なんだこの筋トレディスる番組は。

19:42:20
このページをシェアする

ツイート検索 @tom82start

このページをツイートする